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愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文（通用69篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對(duì)征文都不陌生吧，征文一般是某個(gè)活動(dòng)、征文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動(dòng)主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著作權(quán)的一部分也相應(yīng)給了征文活動(dòng)主辦方。那么你有了解過(guò)征文嗎？下面是小編整理的愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文（通用69篇），希望對(duì)大家有所幫助。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇1
最近我的視力嚴(yán)重下降，老媽見了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯(cuò)！顯得十分神氣，感覺(jué)自己是個(gè)大博士似的，但給我?guī)?lái)了更多的`煩惱。
我?guī)纤院�，每天，老媽都說(shuō)一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說(shuō)中了，一天，我翻著書包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽課，可那節(jié)是數(shù)學(xué)課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節(jié)課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的，可她說(shuō)我抄她的，天大的誤會(huì)��！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時(shí)還好，掉在地上能撿起來(lái)，可有時(shí)就變沒(méi)了似的，怎么也找不著。每次我找著時(shí)，上面就會(huì)有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我?guī)Ш昧搜坨R，又來(lái)到學(xué)校，這次我千真萬(wàn)確的帶了，可他們卻拿我開玩笑，短短一天時(shí)間，我就被取了無(wú)數(shù)個(gè)綽號(hào)，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒(méi)有人給起綽號(hào)，氣死我也，竟這么放肆！
一開始還得意洋洋，現(xiàn)在越來(lái)越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現(xiàn)在才知道保護(hù)視力的重要性，早知如此，何必當(dāng)初！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇2
眼睛是五官之首，這說(shuō)明眼睛對(duì)我們很重要。可是，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報(bào)道，讓我不寒而栗。
據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)人，近視患者已超過(guò)三億人，低視力近千萬(wàn)人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%。令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。
看了這報(bào)道，我的心情很沉很沉。為什么近視的學(xué)生越來(lái)越多？學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的呢？據(jù)我觀察，我們同學(xué)中的近視眼大多都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的。如，看電視距離太近、時(shí)間長(zhǎng)；寫作業(yè)姿勢(shì)不正確；喜歡在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，或躲在陰暗的房間里看書；長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)；不認(rèn)真做眼保健操等。我的表哥就是一個(gè)例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個(gè)眼眸似兩個(gè)黑葡萄，加上學(xué)習(xí)成績(jī)好，人見人夸：看眼睛就知道是個(gè)聰明的孩子、可從六年級(jí)開始，他就迷上了電腦游戲。一有空就坐在書房打電腦游戲，有時(shí)一坐就是幾個(gè)小時(shí)。姑媽在拿他沒(méi)轍了，只好把寬帶取消了。可哥哥陷得太深了，千方百計(jì)剩下零用錢，甚至“拿”媽媽包里的錢去網(wǎng)吧。姑媽為了杜絕他去網(wǎng)吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無(wú)忌憚的玩。雙休日或者假期里，遇上姑父姑媽不在家的日子，便整天整夜的玩。結(jié)果呢，成績(jī)一落千丈就不用說(shuō)了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼鏡。原來(lái)他很喜歡打籃球，可帶著眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現(xiàn)在讀高二，也懂事了，他對(duì)自己的無(wú)知追悔莫及。每當(dāng)他看見我坐在電腦前時(shí)，時(shí)常會(huì)用自己的經(jīng)歷教育我。
向我表哥這樣因不懂事又不聽別人勸告而付出慘痛代價(jià)的不勝枚舉。就說(shuō)咱們班的李欣悅同學(xué)吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。李欣悅的.外號(hào)叫“書蟲”。她的這個(gè)外號(hào)是怎么來(lái)的呢？是因?yàn)樗浅Ｏ矚g看書。課余，不管什么時(shí)間、什么地點(diǎn)，什么環(huán)境，都可看到她抬著書如饑似渴地看。她去同學(xué)家玩，一進(jìn)門就直奔書房。不管你怎么鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書。連上廁所也要帶上一本書。李欣悅喜歡看書這無(wú)可非議，我們還應(yīng)該學(xué)習(xí)她呢！糟糕的是，她不僅用眼時(shí)間長(zhǎng)，還不注意看書姿勢(shì)。她看書時(shí)要么趴在書桌上，要么躺著，要么趴在沙發(fā)上或床上。結(jié)果呢，才五年級(jí)，眼鏡便五百多度。
就像我表哥和李欣悅一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生造成的。據(jù)醫(yī)生說(shuō)：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起惡心、嘔吐、失明等。同學(xué)們，竟然我們知道了礙眼護(hù)眼如此重要，那我們從現(xiàn)在起就樹立科學(xué)愛眼護(hù)眼的思想，改正平時(shí)不良的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操，讓我們健康成長(zhǎng)。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇3
同學(xué)們！你們戴上眼鏡了嗎？我想應(yīng)該有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧！而我，可能算是其中一個(gè)幸存者了吧！好幾次，我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”，但因?yàn)槠綍r(shí)看電視不多，電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
經(jīng)過(guò)自己之前看見的一些情況，加上生活實(shí)際，我總結(jié)出了一些道理。導(dǎo)致戴眼鏡的問(wèn)題有：
1、在車上看書。
2、躺著看書。
3、看多了電視，玩多了電游……
我先從第一個(gè)問(wèn)題講起吧！首先，有一些人愛看書，于是喜歡捧著書，在車上看，由于車子在行動(dòng)，所以遇見一些凹凸不平的地方，就會(huì)顛簸。如果這時(shí)你在看書，對(duì)視力就會(huì)有了大損傷。第二個(gè)問(wèn)題，許多人喜歡睡前看書，但看書的姿勢(shì)非常不好，喜歡躺著看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個(gè)問(wèn)題，電視、電腦一定是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們有沒(méi)有因?yàn)榀偪竦?玩電腦和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢？我想一定有吧！
所以，我覺(jué)得各位同學(xué)們，應(yīng)該從心底去體會(huì)眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長(zhǎng)！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇4
俗話說(shuō)的好“眼睛是內(nèi)心索引”，它指引我們走向光明的大道。
眼睛，是人體看見世界的一扇窗戶，所以這扇窗戶一定要保護(hù)好，不能讓它破損，如果破損了，我們將失去光明。
保護(hù)好這扇窗戶，要做到以下幾點(diǎn)：眼睛常清潔，眼睛十分容易被灰塵沾上，所以我們要定時(shí)清潔眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保護(hù)眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)，讓眼睛更明亮。
陽(yáng)光下戴墨鏡，如果眼睛被陽(yáng)光直射到，會(huì)對(duì)眼睛造成影響，從而導(dǎo)致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。陽(yáng)光直射還可能會(huì)灼傷眼睛，對(duì)眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
眼睛里不小心進(jìn)灰塵時(shí)，不要去揉。這種情況下，越揉，會(huì)引起疼痛、睜不開眼。此時(shí)，我們應(yīng)該分泌淚水，排出塵土。
少玩電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品發(fā)出的光線會(huì)傷害眼睛，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕使眼睛出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛，引起視力下降，導(dǎo)致近視眼，或近視度數(shù)提升。所以我們要盡量減少接觸電子產(chǎn)品的`時(shí)間。如果時(shí)間比較久，要及時(shí)閉眼休息，或眺望遠(yuǎn)處，做眼保保健操。
我們要保護(hù)眼睛，不要失去看見美麗世界的機(jī)會(huì)。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇5
眼睛，對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底有多重要？首先，我要問(wèn)同學(xué)們一個(gè)關(guān)于職業(yè)理想的問(wèn)題。你們長(zhǎng)大了想從事什么職業(yè)？
我想大家的回答一定五彩繽紛。有的同學(xué)想當(dāng)科學(xué)家，為祖國(guó)的科技進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量；有的同學(xué)想當(dāng)飛行員，遨游在祖國(guó)的藍(lán)天，為旅客送上安全舒適的旅途；有的同學(xué)想當(dāng)人民警察，時(shí)刻保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)的平安；有的同學(xué)想當(dāng)射擊運(yùn)動(dòng)員，在奧運(yùn)賽場(chǎng)上努力拼搏，去爭(zhēng)取一枚飽含榮譽(yù)的獎(jiǎng)牌；有的同學(xué)想當(dāng)解放軍戰(zhàn)士，手握鋼槍巡邏在邊境線上，保衛(wèi)著祖國(guó)領(lǐng)土的安全……大家希望從事的職業(yè)還有很多很多，但是其中有些職業(yè)對(duì)眼睛、對(duì)視力的要求很高。比如初三同學(xué)最近有機(jī)會(huì)報(bào)考的寧波效實(shí)中學(xué)。我們來(lái)看它的招生要求，大家可以自行對(duì)照看看自己是否達(dá)標(biāo)。我想其他條件大家基本都能滿足，絕大部分同學(xué)的.海軍夢(mèng)、空軍夢(mèng)就是被視力要求打碎了。
所以，眼睛，對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底有多重要？眼睛被譽(yù)為靈魂之窗，人類對(duì)外界的認(rèn)知80%以上來(lái)自視覺(jué)，良好的視力是上天賜予的無(wú)價(jià)之寶。可是，我們的同學(xué)們是如何對(duì)待這份無(wú)價(jià)之寶的呢？
我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)是這樣做的，①學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確，駝背、眼睛看書距離很近，甚至趴著、斜坐著，這不僅影響學(xué)習(xí)效率，還危害視力。②眼保健操不認(rèn)真。有部分同學(xué)不及時(shí)開展眼保健操，應(yīng)付老師、值周隊(duì)員檢查，甚至不會(huì)科學(xué)得做好眼保健操。③電子產(chǎn)品不節(jié)制。有個(gè)別同學(xué)假期時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品。這些行為直接導(dǎo)致了大家視力的下降。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇6
眼睛似星辰大海，眼睛是一輪圓月，眼晴也是觀察的橋梁。往小去說(shuō)，眼睛是將一個(gè)色彩俱全的世界告訴、訴說(shuō)給你聽。
我自身有所體會(huì)近視的感受。那時(shí)我還年幼，第一次進(jìn)入一年級(jí)的學(xué)習(xí)生涯中。第一次寫出一個(gè)字，第一次背課文，第一次有了一個(gè)屬于我的故事書。
剛一回到家，我迫不及待地將故事書打開，進(jìn)入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正，可是時(shí)間久了也就忍不住了，頭趴在桌子上，眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看，一邊打滾……
一年，兩年，終于在一次語(yǔ)文課上……
那是一堂語(yǔ)文課，陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看，呀！怎么那么模糊！我用手使勁揉揉眼睛，還是那么模糊！眼見老師就要按順序點(diǎn)到我了，我手急腳忙的想問(wèn)同桌，可為時(shí)已晚，“噩夢(mèng)”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來(lái)讀到：“住著”“什幺？”陳老師問(wèn)道�！白≈蔽以僖淮纬粤Φ淖x道。
黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點(diǎn)生氣的`說(shuō)道：“你是看不清還是不會(huì)讀啊？”我喃喃嘀咕道：“看不清�！笨申惱蠋熯�是聽到了。
最后放學(xué)時(shí)，老師向我媽媽訴說(shuō)今天語(yǔ)文課上的事，低著頭，一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查，果然……近視了。就這樣，我?guī)Я讼袢松埸c(diǎn)的東西……眼鏡。
同學(xué)們，請(qǐng)不要在不適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)了。因?yàn)椋@樣對(duì)眼睛不好。成年后，你沒(méi)帶上眼鏡。也是一筆財(cái)富呢！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇7
同學(xué)們，我想我一提到“眼睛”這個(gè)詞，必須會(huì)有人說(shuō)“眼睛”不就是人的一個(gè)很平常的器官嗎有什么大不了的，還值得一提嗎這就錯(cuò)了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話，你就會(huì)感覺(jué)行動(dòng)時(shí)多么的不方便，就會(huì)明白眼睛對(duì)于我們是多么的重要了。接下來(lái)，我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語(yǔ)班，有一個(gè)男孩，平時(shí)課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，而且看書離得很近，我想像他這樣不愛惜眼睛，必須會(huì)近視。果然不出我所料，半個(gè)月后他真地長(zhǎng)出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學(xué)習(xí)緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺(jué)得自己就像一位學(xué)識(shí)淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的'苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干；個(gè)性是冬天，當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來(lái)，當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的時(shí)候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點(diǎn)心急吃不了熱豆腐的感覺(jué)。
同學(xué)們，你們可千萬(wàn)不要想他們一樣，早早地就長(zhǎng)出了“熊貓眼”，戴上了眼鏡，讓我們從此刻做起，從身邊的每一件事做起，保護(hù)好自己的眼睛，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇8
今天下午打籃球的時(shí)候，不知怎么我的'眼睛又紅又腫的。好心的薛文楷媽媽讓我用她的手機(jī)給我媽媽打了電話，媽媽趕緊接我去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)是結(jié)膜發(fā)炎了，開了點(diǎn)眼藥水，讓我回家好好休息眼睛。
以后我要好好保護(hù)眼睛，眼睛生病太難受了。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇9
小明有個(gè)壞習(xí)慣，每天放學(xué)一邊走路一邊看書，回到家中躺在床上看書，寫作業(yè)的時(shí)候總是把頭埋的很低，媽媽一直提醒他要保持好的姿勢(shì)，可是他滿不在乎。
沒(méi)過(guò)多久，他的`眼睛就近視了。哎！鼻子上架了一幅眼鏡，好難受呀！
同學(xué)們，愛護(hù)眼睛最重要噢！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇10
小兔子是個(gè)愛讀書的好孩子。一天。小兔子拿著一大堆的'書，來(lái)到木樁上看書�？蠢哿耍弊铀崃�，它就用雙手托著下巴，繼續(xù)看。
看了好大一會(huì)兒書，覺(jué)得累了，于是躺在草地上看，它覺(jué)得這樣很舒服。山羊爺爺看見了，趕快走過(guò)去說(shuō)：“小兔子，你不要這樣看書，會(huì)把眼睛搞壞的�！毙⊥米诱f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我眼睛好著呢！”山羊爺爺搖了搖了頭，生氣地走了。
晚上，天色漸漸地暗下來(lái)，小兔子仍津津有味地坐在草地上看著書，小鹿姐姐看見了，趕忙走過(guò)去說(shuō)：“小兔子，你不能這樣看書，光線太暗，眼睛會(huì)近視的！”小兔子說(shuō)：“你就放心吧，我的眼睛不會(huì)近視的�！毙÷菇憬銍@了一口氣，無(wú)奈地走了。
過(guò)了幾天小兔子就覺(jué)得眼睛很難受，什么也看不清。媽媽帶他去醫(yī)院進(jìn)行了檢查，結(jié)果小兔子得了近視眼，小兔沒(méi)辦法只好戴上了眼鏡。它很后悔當(dāng)初沒(méi)聽山羊爺爺和小鹿姐姐的話，它很不開心，后悔地說(shuō)：“早聽山羊爺爺和小鹿姐姐的話，我就不會(huì)看不清東西了，也不用戴眼鏡了！”
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇11
眾所周知，近年來(lái)我國(guó)的近視人數(shù)在持續(xù)不斷的增長(zhǎng)，年齡也越來(lái)越小。盡管老師為此煞費(fèi)苦心，每次調(diào)座位都要前后左右來(lái)回對(duì)調(diào)，每周調(diào)換一次，同時(shí)也不忘記照顧近視的學(xué)生。
我今天特發(fā)此博文，希望大家愛護(hù)自己的'眼睛。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇12
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是夢(mèng)想的助手。
開燈！記得眼睛與書的距離！每當(dāng)我走進(jìn)房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識(shí)到它的重要性視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來(lái)，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺(tái)燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時(shí)摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來(lái)的`卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校
可到了半路，遇到兩個(gè)黑球，沖我迎面而來(lái)，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對(duì)我說(shuō)：我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無(wú)能為力，只好來(lái)到班級(jí)，進(jìn)行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場(chǎng)，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢(mèng)，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對(duì)它說(shuō)：過(guò)而不改，是謂過(guò)矣。每天讓它們定時(shí)休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ�，�?mèng)想的開始，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡）。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇13
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎？
別人不說(shuō)，就拿我來(lái)舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲--植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來(lái)。每次爸爸媽媽對(duì)我說(shuō)愛眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時(shí)候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0.5x366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來(lái)，這樣使我的學(xué)習(xí)成績(jī)保持前列，受到了老師的一致好評(píng)。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)該知道喬布斯，雖然他現(xiàn)在死了，但也很值得一提。他發(fā)明的.ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來(lái)。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每天寫完作業(yè)，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡，一玩就過(guò)十五關(guān)，不過(guò)關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過(guò)許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說(shuō)，戴上眼鏡就摘不下來(lái)了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次，我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護(hù)眼的活動(dòng)。老師首先給我們講了眼睛是利用光來(lái)看一些事物，還告訴了我們激光對(duì)眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對(duì)我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個(gè)小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒(méi)有親自參與體驗(yàn)，但看到同學(xué)門玩得很高興，我也很快樂(lè)。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操�；顒�(dòng)結(jié)束后，發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺(jué)得這次活動(dòng)特別有意義，因?yàn)樗屛叶昧藧圩o(hù)眼睛很重要。
我一定會(huì)愛護(hù)好眼睛，愛護(hù)好這心靈的窗口。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇14
眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺(tái)倒影入池塘”“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬(wàn)樹梨花開”“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；人的喜怒哀樂(lè)，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩(shī)中的結(jié)構(gòu)對(duì)仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動(dòng)，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過(guò)眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂(lè)，是喜笑顏開，是樂(lè)不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會(huì)將它一一道破。眼睛是一扇會(huì)說(shuō)話的窗，更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價(jià)值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的'生活將會(huì)怎樣？一切美好的東西都會(huì)與你失之交臂。因此，我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。
愛眼，要從根本上愛惜眼睛。青少年時(shí)期眼睛受損的主要原因是長(zhǎng)期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國(guó)眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50％，這是一個(gè)多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。
朋友們，“花開堪折直須折，莫待無(wú)花空折枝�！睈垩圩o(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。
以下是一些愛眼的方法：
1、不要在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字；
2、讀書、寫字姿勢(shì)要正確；
3、讀書寫字時(shí)不宜過(guò)長(zhǎng)久。每隔50分鐘要放松一下；
4、按壓額頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次；
5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)；
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法…
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇15
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾�？墒�，到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的'30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字��！
對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展（人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。）
2、并發(fā)癥的危害（高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。）
3、影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見，視力不好會(huì)有多大的危害呀！
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。
3、不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書。
4、要堅(jiān)持做眼保健操。
5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇16
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護(hù)好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書，所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺(jué)非常不方便，特別是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會(huì)看不清。爸爸愛打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上，真是太麻煩了��！更可笑的是，他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來(lái)幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太折磨人了！
不過(guò)現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí)，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說(shuō)：“你的'眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認(rèn)真做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處的綠色，注意讀寫姿勢(shì)，是可以矯正過(guò)來(lái)的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒(méi)有遺傳給我呢？后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢(shì)都非常標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書本一尺，原來(lái)就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛�。寢屨f(shuō)：“你平時(shí)寫字的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候身子是斜著的，眼睛離書本也很近�！眿寢尣徽f(shuō)，我還真的沒(méi)發(fā)現(xiàn)呢！于是，我決定要向媽媽學(xué)習(xí)！改變以往的讀寫姿勢(shì)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)控制自己，要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開始吧！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇17
眼睛，是心靈的窗戶，都說(shuō)透過(guò)一雙眼，便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。
記得小時(shí)候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……
六年級(jí)的時(shí)候，為了犒勞我優(yōu)異的成績(jī)，媽媽便買了我一直垂涎三尺的電腦回來(lái)。人總是對(duì)新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時(shí)，對(duì)電腦像著了魔似的，經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候，玩成三更半夜。放假時(shí)，一整天一整天的玩。
學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，玩得多了，白天精神不濟(jì)，有了黑眼圈，成績(jī)開始下降。最嚴(yán)重的還是，我發(fā)現(xiàn)我開始看不清黑板了。
一看不清，心里就慌成一團(tuán)，總覺(jué)得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)，輻射太多，不愛護(hù)眼睛所致。
看不清黑板，我有一種世界末日之感。
我嘗到了不保護(hù)眼睛的.苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說(shuō)，小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不理想，與理想的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。
初一的時(shí)候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對(duì)自己的諷刺呢？
時(shí)至今日，我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周圍，班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書姿勢(shì)不對(duì)，沉迷于電腦，不注意眼睛保健等。
我想起與好友出游時(shí)因沒(méi)帶眼睛而錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景，那種想撕開眼里的“窗簾”，卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí)，只能望景興嘆。從此，無(wú)論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。
眼睛是心靈的窗戶，透過(guò)窗戶，你才能看清外面的世界，鳥語(yǔ)花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。
愛默生說(shuō)：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當(dāng)井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進(jìn)去了�！本拖衲愕难劬Γ僭趺疵�，戴上眼鏡，別人也無(wú)從察知。
我改變不了過(guò)去，但我還能掌握我的未來(lái)。從現(xiàn)在起開始好好愛護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離電腦游戲。
亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)還未晚！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇18
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬�。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢？
1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的'新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶�！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過(guò)勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙�！�
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇19
一、測(cè)視力。寒假開始時(shí)去醫(yī)院檢查一次視力。開學(xué)后再去檢查一次。用數(shù)據(jù)說(shuō)話，比我嘮叨一千句好用。第一次視力已經(jīng)測(cè)完，整體良好，第二次要等開學(xué)后，敬請(qǐng)期待。
二、親自然。每天保證一小時(shí)的戶外散步時(shí)間。可以遛狗逗貓、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干，就對(duì)著遠(yuǎn)處的山和水發(fā)呆。娃信誓旦旦地說(shuō)：啥都不干，那我能做到！
三、多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)于我和娃來(lái)說(shuō)都是個(gè)挑戰(zhàn)。那我們就暫定半小時(shí)吧！我特意帶孩子去體育器材店選擇器械。眼花繚亂的各色器械果然吸引了孩子的注意力，在試玩一大圈后，我們選擇了籃球和羽毛球�；@球拍一拍玩一玩，很解壓，而且不是很重，后來(lái)娃散步的時(shí)候都會(huì)帶著邊走邊拍。羽毛球?qū)τ凇把凵褡粉櫨毩?xí)”很有幫助，可以緩解眼疲勞。當(dāng)然這些道理不需要跟孩子說(shuō)，只要她動(dòng)起來(lái)就行啦！
四、少視屏。寒假是避免不了接觸手機(jī)等電子產(chǎn)品的，那就盡量讓她看大屏幕，減少小屏幕的長(zhǎng)期盯看。我們約定好，每天不得超過(guò)40分鐘的iPad娛樂(lè)時(shí)間，看動(dòng)畫片時(shí)要投屏在電視上。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間加長(zhǎng)，娛樂(lè)時(shí)間也可加長(zhǎng)。此計(jì)一出，孩子覺(jué)得很公平，沒(méi)事就拽我出去打羽毛球，攢時(shí)長(zhǎng)，就等著一次性兌換娛樂(lè)兩小時(shí)呢，哈哈！
五、做眼操。小眼操，大作用。我跟孩子說(shuō)，眼睛是人體最累的器官了，每時(shí)每刻都在看東西，每天眨眼上萬(wàn)次，瀏覽數(shù)不清的'東西，所以一定得給她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后，我們?nèi)胰司鸵黄鹱鲅鄄�，緩解一天的疲憊。
六、保睡眠。睡眠不足，一切免談。因?yàn)楹⒆涌傁攵嗤嬉粫?huì)兒，所以晚上入睡困難。對(duì)此我安排了熄燈后聽故事，有一些優(yōu)質(zhì)的音頻文件，講完故事后會(huì)播放舒緩的音樂(lè)，非常助眠。通常娃聽兩個(gè)故事就睡著了，現(xiàn)在他喜歡自己選故事，或者反復(fù)聽一個(gè)故事，還表?yè)P(yáng)某段音樂(lè)非常助眠！
以上就是我制定的六條護(hù)眼原則。愛眼護(hù)眼的工作一定是長(zhǎng)期且緩慢的，但決不可松懈。我國(guó)現(xiàn)在青少年近視的發(fā)病率如此之高，也是國(guó)家決心“雙減”的一個(gè)重要原因。豐富多彩的人生，少不了一雙明亮靈動(dòng)的眼睛。愛眼護(hù)眼，一起向未來(lái)！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇20
同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國(guó)愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎？我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：1.不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書；2.不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn)；3.不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書；4.看書時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
看完書，有的小朋友會(huì)選擇看看電視放松一下�？措娨曇残枰姓_角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候，難免會(huì)造成視線不平行。這不但會(huì)使電視畫面的`觀賞受到影響，還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)斜視！另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則一定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問(wèn)題的出現(xiàn)。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇21
我本是一雙水汪汪的大眼睛，左右眼視力都很棒�？勺詮男≈魅肆亮辽闲W(xué)以后，我就過(guò)著度日如年的日子。
有一天，小主人對(duì)媽媽說(shuō)作業(yè)很少，十分鐘就寫完了，之后就一直看著電視，一盯就是一兩個(gè)小時(shí)。他感到不舒服了，就不停地用手揉我，害得我流淚，充血。這還算是輕的，隨著小主人年級(jí)的.增高，我要一直從早上6點(diǎn)鐘工作到晚上10點(diǎn)多。不僅白天在學(xué)校要看書、做作業(yè)、寫字，晚上回到家還要盯著電視看一兩個(gè)小時(shí)。上課時(shí)，脖子大哥伸得老長(zhǎng)想幫我，但還是看不見黑板上的字。哎，看來(lái)我離戴眼鏡的日子不遠(yuǎn)了！
這天，等小主人睡著了，五官家族又開始開會(huì)了。大家爭(zhēng)辯著說(shuō)自己的功勞，我在一旁一言不發(fā)。因?yàn)槲椰F(xiàn)在已經(jīng)什么都看不清了，還總是給家人們添麻煩，早已羞愧不已了，所以腦袋媽媽開會(huì)時(shí)我才會(huì)沉默不語(yǔ)。
小主人，希望你看到這篇文章后，不要再這樣瘋狂地使用我，好好愛護(hù)我吧！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇22
晴朗的一天，一朵朵白云在天空中飄著。有的像肥肥的烏云；有的像漂亮的小魚；還有的像可愛的小貓。太陽(yáng)照著大地，大地就像被披上了紅紅的外衣。
一只小兔子在無(wú)邊無(wú)際的草原上悠閑地散步。突然，它發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處一個(gè)美麗的'樹樁上放著許許多多的書，它迫不及待地跑了過(guò)去。它雙手托著下巴看得津津有味，它看著看著就躺了下來(lái)。這時(shí)，來(lái)了一位善良的羊伯伯。羊伯伯看到急忙地說(shuō)：“不能躺著看書，不然眼睛就會(huì)得近視�！笨墒切⊥米記](méi)有理會(huì)羊伯伯，羊伯伯無(wú)可奈何地走了。
過(guò)了一會(huì)兒，它自愿地坐了起來(lái)。太陽(yáng)光越來(lái)越強(qiáng)了，這時(shí)，小鹿姐姐走過(guò)來(lái)親切地對(duì)小兔說(shuō)：“不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，這樣對(duì)眼睛不好哦�！彼宦爠窀妫÷菇憬銡夂艉舻剞D(zhuǎn)身就走了。
最后，小兔子戴上了眼鏡。小朋友們不要學(xué)習(xí)小兔子喲！我們應(yīng)該愛護(hù)好自己的眼睛。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇23
近段時(shí)間，上學(xué)時(shí)，我發(fā)覺(jué)自己看不清黑板上的字，于是，周末，爸爸媽媽帶我去眼科醫(yī)院，做了一次全面檢查。很快，醫(yī)生給我的“判決”出來(lái)了——我是真的近視了！
“你們要給孩子配一副合適的'眼鏡了，不然，孩子的視力會(huì)下降的更快�！贬t(yī)生嚴(yán)肅地對(duì)爸爸、媽媽說(shuō)。
在回家的路上，我低著頭，一聲不吭，眼淚止不住地往下流，心里想：我真的近視了嗎？我真的要戴眼鏡了嗎？我心里難受極了。
媽媽像偵探一樣看透了我的心思，緊緊地抱住了我，安慰道：“別哭了，你只要多吃青菜，寫作業(yè)的時(shí)候，腰坐直，每天做兩遍眼保健操，愛護(hù)好自己的眼睛，不要看那么多電視，不玩手機(jī)，長(zhǎng)大了，或許就可以不戴眼鏡了。”
小朋友們，你們一定要保護(hù)好自己的眼睛，不要像我一樣近視哦！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇24
眼睛是心靈的窗戶，愛護(hù)眼睛要從小做起。周末，我們天中晚報(bào)的小記者參加了“如何保護(hù)我們的眼睛”體驗(yàn)活動(dòng)。上午9點(diǎn)鐘，活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始了，一位阿姨讓我們排成兩隊(duì)，有序地體檢。很快輪到我了，醫(yī)生讓我把塑料杯蒙住左邊的'眼睛，指認(rèn)上面字體的朝向，我都指出來(lái)了。醫(yī)生又讓我把塑料杯蒙住右邊的眼睛，我也全部指出來(lái)了。一切正常，“噢，太好了”我不由得歡呼起來(lái)。
最后，阿姨又給我們講解近視是怎樣形成的，以及生活中哪些習(xí)慣會(huì)傷害我們的眼睛。如：玩手機(jī)、電腦或看電視和在光線弱的情況下看書等。
聽了阿姨的講解，我決定：以后盡量少看手機(jī)或電子產(chǎn)品，我要保護(hù)好我的眼睛。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇25
一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛護(hù)眼睛。
現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。有些是因?yàn)閷懽鳂I(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過(guò)度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢！
我以前有一個(gè)朋友，他的`成績(jī)非常好。但是自從家里買了電腦，他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成績(jī)也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。
于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財(cái)富，珍惜它吧！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇26
我是一名六年級(jí)的小學(xué)生，現(xiàn)在我就說(shuō)說(shuō)關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平時(shí)里不注意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對(duì)的，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多，我們用手揉眼睛，就會(huì)把細(xì)菌傳到眼睛上。我們平時(shí)老把眼睛看得不重要，其實(shí)眼睛是心靈的窗口，如果你不仔細(xì)你自己的眼睛那你就會(huì)雙目失明，當(dāng)眼睛什么也看不見的時(shí)候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒(méi)有。
如果春天你什么也看不見的話，那所有人都會(huì)為你感到同情，因?yàn)榇禾焓敲篮玫�，蔚藍(lán)的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺拔的大樹在那里，可是對(duì)于一個(gè)雙目失明的人來(lái)講，這美麗的.景象他什么也看不見。
保護(hù)眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保護(hù)眼睛的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
我們平時(shí)使用電腦或看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。
大人在工作中經(jīng)常使用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。首先是蛋白質(zhì)，比如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)必要的原料，當(dāng)然也對(duì)眼睛非常重要了
通過(guò)這些事情，我向你們應(yīng)該明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時(shí)要認(rèn)真。
保護(hù)眼睛，從我做起。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇27
達(dá)芬奇曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：眼睛是心靈的窗戶。6月6日是國(guó)際愛眼日，我們一定要愛護(hù)眼睛。每個(gè)人都有一雙眼睛，它承載著我們觀察這個(gè)五彩斑斕的世界的重任。
目前我國(guó)現(xiàn)有近視患者已超過(guò)三億人，占世界近視人數(shù)33%左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界平均22%的比例。世界衛(wèi)生組織估計(jì)全世界盲人有4000萬(wàn)~4500萬(wàn)，低視力是盲人的3倍。其中75%，即1億多患者可以通過(guò)手術(shù)及屈光矯正得以恢復(fù)或提高視力，尚有25%的低視力患者需要低視力保健，如需佩戴助視器及視覺(jué)康復(fù)儀等。而在我國(guó)每年會(huì)出現(xiàn)新盲人大約45萬(wàn)，低視力135萬(wàn)，即約每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)盲人，三個(gè)低視力患者。如果不采取有效措施，到20xx年我國(guó)視力殘疾人數(shù)將是目前的4倍，估計(jì)會(huì)達(dá)到6000余萬(wàn)。全世界每年視力損害的花費(fèi)已高達(dá)250億美元。據(jù)官方媒體報(bào)道，16至18歲的青少年中近視率高達(dá)70%以上�？磥�(lái)呀，保護(hù)視力是每個(gè)人都要注意的問(wèn)題。
我就是視力損害者之一。我的眼睛雖然不大，但是從小爺爺奶奶都夸我的眼睛細(xì)長(zhǎng)而明亮，但是現(xiàn)在我也戴上了眼鏡了。記得是在三年級(jí)暑假時(shí)，我發(fā)現(xiàn)看東西十分模糊，于是，爸爸媽媽帶我去醫(yī)院做了檢查，最終結(jié)果原來(lái)是我近視了。近視，終于讓我對(duì)我的視力重視起來(lái)，因?yàn)檠劬κ且粋�(gè)很重要的器官。如果讓我體驗(yàn)一下盲人的一天，我肯定會(huì)十分痛苦，因?yàn)槭裁匆部床灰�，眼前只有黑乎乎的一片。所以同學(xué)們，如果你還有良好的視力，這是你的幸運(yùn)，大家千萬(wàn)要珍惜。如果像我一樣近視了，也不要?dú)怵H，因?yàn)槲覀兊囊暳梢酝ㄟ^(guò)戴眼鏡來(lái)矯正。
“必苦不能分黑白，卻應(yīng)無(wú)悔復(fù)無(wú)尤�！卑拙右自凇恫⊙刍ā分性�(jīng)這樣描述過(guò)自己的.視力，這位偉大的詩(shī)人一生其實(shí)都在受到視力受損的痛苦。所以我們更應(yīng)該保護(hù)我們的眼睛。聯(lián)想到現(xiàn)實(shí)生活，我們盡量少用電子產(chǎn)品，有時(shí)我們閱讀或使用電子產(chǎn)品，用眼的時(shí)間盡量不要超過(guò)一小時(shí)。還有像看電視時(shí)，閱讀時(shí)一定要注意正確的姿勢(shì)，聽從老師或家長(zhǎng)的勸導(dǎo)，當(dāng)然更重要的是養(yǎng)成良好的愛眼習(xí)慣。
如果你沒(méi)有好的視力，做什么事情都并不方便。比如說(shuō)你在公共場(chǎng)合中遇見了一個(gè)人，你以為是自己的熟人，結(jié)果走進(jìn)一看，發(fā)現(xiàn)不是，說(shuō)不定就會(huì)比較尷尬。如果發(fā)現(xiàn)自己視力不好，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查，不然的話，眼睛的度數(shù)會(huì)越來(lái)越高的。
同學(xué)們，我們一定要好好地保護(hù)好自己的眼睛。因?yàn)檠劬δ転槲覀儙?lái)歡樂(lè)，帶來(lái)幸福，帶來(lái)更多溫暖。愛眼護(hù)眼，從我做起。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇28
同學(xué)們，你們知道嗎，6月6日是全國(guó)護(hù)眼日。你們愛護(hù)自已的眼睛嗎？我們說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果我們的視力受到影響，那扇窗會(huì)越來(lái)越小，最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛，從以前到現(xiàn)在，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報(bào)道當(dāng)下中國(guó)青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位，小學(xué)生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%！這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)��！
說(shuō)起近視，它可給我們帶來(lái)了不少的`煩惱。就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，剛上一年級(jí)時(shí)，班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué)，漸漸地，我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi)，我們班竟然多了十來(lái)位戴眼鏡的同學(xué)！我有一個(gè)朋友，三年級(jí)那會(huì)，他的成績(jī)總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是，自從他買了手機(jī)，他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日，他的成績(jī)從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績(jī)頂呱呱了。更可怕的是，過(guò)度使用電子產(chǎn)品帶來(lái)的不僅是成績(jī)下降，也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現(xiàn)在他左眼4.7，右眼4.6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線足夠的地方看書，且不會(huì)天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視，但是會(huì)保持距離，每次看也不會(huì)超過(guò)40分鐘，給眼睛充足的休息時(shí)間。在他的努力下，他視力有所改善，成績(jī)也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶，可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財(cái)富。愛眼，護(hù)眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個(gè)護(hù)眼小衛(wèi)士！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇29
瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺(jué)到世界是多么美好、多么美妙��！如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰(shuí)的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。
“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢(shì)正確，注意要保護(hù)你的眼睛。”��！這又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號(hào)的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來(lái)越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時(shí)間也多了，為了不讓我們近視，家長(zhǎng)、老師都是百感交集，為什么呢？因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在的：“小眼境”是越來(lái)越多。我就聽爸爸講過(guò)帶眼睛給我們帶來(lái)的不便的事情，春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩，在游玩的過(guò)程中，有一個(gè)戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時(shí)候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的`幾天都沒(méi)有玩好，這就是戴眼鏡帶來(lái)的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護(hù)好眼睛，提醒小朋友千萬(wàn)不能近視了。
通過(guò)種種的事例我向同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，預(yù)防近視的知識(shí)吧！首先我們要認(rèn)真對(duì)待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦或手機(jī)，不能在晃動(dòng)的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇30
眼睛，是人類身體不可缺少的一部分，它就像荒野里的燈塔，指引著迷路的人。
對(duì)女孩子來(lái)講，一雙忽閃忽閃，招人喜歡的大眼睛，可以讓自己變得可愛。眼睛是心靈的窗戶。當(dāng)你愉悅時(shí)，眼里透出無(wú)法言喻的歡喜。當(dāng)你傷心時(shí)，眼里總是有種淡淡的憂傷。
眼睛如此奇妙，但人們好像并不珍惜它。大街上，戴眼鏡的人十分多，都是因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品。當(dāng)我們一放假，手機(jī)不離手，刷微博，聊微信，打游戲，看視頻，真是無(wú)所不能。而電視離得近也會(huì)導(dǎo)致近視。還有的.孩子天天抱著電腦玩網(wǎng)絡(luò)游戲。
如果我們不懂得珍惜眼睛，視線就會(huì)變得模糊。所以，我們要提前改正壞毛病。首先少接觸電子產(chǎn)品，其次每天都要做護(hù)眼操，減少眼睛的疲勞，然后多在戶外活動(dòng)，看看綠色植物，最后按時(shí)休息。保護(hù)眼睛，珍惜它，做到真正的愛眼護(hù)眼！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇31
眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口�！斑t日江山麗，春風(fēng)花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”。這些優(yōu)美的景色都需要用我們的眼睛去觀察。還有我們學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、生活都離不開眼睛，所以我們要愛護(hù)好它。
如果你不愛護(hù)好眼睛，讓眼睛近視了，那么就會(huì)給我們的`學(xué)習(xí)，生活帶來(lái)許多不便。例如在學(xué)校上課，連黑板上的字都看不清楚，還怎么會(huì)有好成績(jī)呢？上體育課時(shí)，跑步戴著眼鏡也不方便，運(yùn)動(dòng)會(huì)也不會(huì)有好的成績(jī)。打籃球也打不好，這樣不但影響了學(xué)習(xí)成績(jī)，也限制了一些體育活動(dòng)。
我爸爸和姐姐都是近視眼，就是原來(lái)沒(méi)有愛護(hù)好眼睛，深深的體會(huì)到近視眼給生活帶來(lái)的各種不便，他們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)時(shí)刻刻提醒我，監(jiān)督我要保護(hù)好眼睛。
既然眼睛對(duì)我們這么重要，那怎樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？我是這樣做得：
1、讀書寫字時(shí)注意“三個(gè)一”，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
2、用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔四十分鐘，休息一下，向遠(yuǎn)方眺望，緩解視力疲勞。
3、積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫能力。
4、一定要控制好電子產(chǎn)品的觀看時(shí)間。
5、每天要堅(jiān)持做好眼保健操。
只要我們持之以恒，做到正確護(hù)眼的方法，我們就會(huì)擁有一雙明亮健康的眼睛！
愛眼護(hù)眼，從我做起！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇32
大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎？告訴你們吧，是世界愛眼日，國(guó)內(nèi)的愛眼日則是5月5日�！把劬κ切撵`的窗戶。”這句話說(shuō)明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們，如果你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到美麗的景色，也看不到親愛的'爸爸媽媽，那該有多么痛苦啊！
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛護(hù)與保護(hù)自己的眼睛：注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離，姿勢(shì)一定要端正，不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等；閱讀的照明光線要充足、柔和，如白熾燈，最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜；閱讀寫字連續(xù)40-50分鐘應(yīng)休息片刻，并遠(yuǎn)眺和做眼保健操；不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，并保證充足的睡眠；增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友，在家里買了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái)，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚，像隔著一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。這樣的例子還有很多很多。生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛護(hù)自己的眼睛，為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇33
如果沒(méi)有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共場(chǎng)合遇到了人，以為是自己的熟人，結(jié)果認(rèn)錯(cuò)了人那么這個(gè)人的眼睛肯定不好，還有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走著走著捉到了玻璃等一些很尷尬的事情。
今天，胡老師給我們請(qǐng)了一位我家附近的千里明的一個(gè)大夫，是于叔叔，我以前在他們那里做過(guò)眼睛，感覺(jué)還不錯(cuò)的，做完了之后眼睛就會(huì)特別特別的舒暢，很清新的感覺(jué)！
首先，叔叔先給我們介紹了眼睛的組合，令我們非�？植赖�.是，有一個(gè)重要“零件”，據(jù)叔叔說(shuō)，軟軟的，特別特別像果凍一樣，但是把眼睛跟果凍在一起，是不是有點(diǎn)太滲人了呢？
據(jù)我所知，眼睛之所以會(huì)近視是因?yàn)橛械臅r(shí)候，眼睛看書離書太近，或者是遺傳等問(wèn)題。還有早上起來(lái)之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的話眼睛會(huì)被手上的細(xì)菌所傷害的。
還有一個(gè)重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是隨隨便便不吃飽就算是吃完了。俗話說(shuō)，一日三餐，早餐是特別重要的，就跟金子一樣的重要。還有就是早餐不能吃太油膩、不幸辣、特別甜的東西，這洗東西都會(huì)有所傷害我們的眼睛。
還有就是不要看特別特別強(qiáng)烈的發(fā)光體，比如說(shuō)是太陽(yáng)、燈泡等特別刺眼的都會(huì)傷害眼睛。手機(jī)看十分鐘，就等于電視看半個(gè)小時(shí)，所以說(shuō)，不要光看手機(jī)，手機(jī)的傷害力實(shí)在是太大了。
還有就是坐車不能看手機(jī)和書，走路也不能看，這樣都會(huì)傷害到眼睛，走路不僅僅是傷害眼睛，比如你走著走著看著一本書，那要是你看不見前方，碰著個(gè)柱子撞這個(gè)墻。
還有三一——眼睛里書一尺、食指指端里筆尖一寸，身子離桌子一拳。
看書還有合理的要求呢！
正確環(huán)境。不要在特別光亮或特別黑暗的地方看書，這樣都是對(duì)眼睛最大的傷害。
正確姿勢(shì)。不能趴著、躺著、歪著，都是不正確的姿勢(shì)。
室外游戲可以更加的保護(hù)眼睛、比如說(shuō)打羽毛球、乒乓球這一些課外活動(dòng)都可以。
眼睛是特別特別貴重的，上一次，我的眼睛里進(jìn)去了一個(gè)東西，但是在眼睛里就感覺(jué)像是一個(gè)大紙片。媽媽說(shuō)，眼睛是很嫩的。
眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保護(hù)眼睛。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇34
今天下午，我們的班主任胡老師請(qǐng)來(lái)了一位看眼或護(hù)眼的醫(yī)生，還說(shuō)：“那位徐醫(yī)生要來(lái)了，你們把徐醫(yī)生的話記下來(lái)，等過(guò)一會(huì)要寫一篇作文，沒(méi)過(guò)一會(huì)二。那位看眼的徐醫(yī)生就來(lái)了，他進(jìn)來(lái)的時(shí)候我們就熱烈鼓掌，徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課，我覺(jué)的徐醫(yī)生講的一定很棒的！
徐醫(yī)生一開始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西，比如：煎餅果子、油條、等……就是不能常吃，一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西，辣條就不能吃。還有不能吃太甜的.，那種飲料啊，棒棒糖啊之類。
上學(xué)的路上，一定不要看強(qiáng)烈的發(fā)光體，更不要看太陽(yáng)，不要在坐車時(shí)，看書、玩手機(jī)。還有不要走路時(shí)，看書、玩手機(jī)。課外時(shí)候休息的時(shí)候，室外的游戲可以有益眼健康，戶外互動(dòng)兩小時(shí)。
我們晚上時(shí)間的安排要正常保證10小時(shí)的睡眠，我要晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)起床，可以睡正好的十個(gè)小時(shí)，徐醫(yī)生又講了五個(gè)正確：正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿勢(shì)、正確的距離、正確的護(hù)理，要每?jī)蓚�(gè)月檢查一次視力，要定期保養(yǎng)眼睛。
徐老師給我們說(shuō)了兩點(diǎn)保護(hù)眼睛的方法：第一點(diǎn)是保健按摩，也就是眼睛保健操；第二點(diǎn)是針對(duì)已經(jīng)近視的人，就是采取措施，就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個(gè)一”：眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平時(shí)就不太注意這三個(gè)一，看來(lái)以后也要注意了，不然也會(huì)近視得。
我非常喜歡這堂課，因?yàn)檫@堂課不僅很快樂(lè)，而且收獲了知識(shí)，還讓我這到了怎樣保護(hù)眼睛；對(duì)于我來(lái)說(shuō)是印象最深的一節(jié)課啦！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇35
今天，胡老師請(qǐng)了一位眼科醫(yī)生徐大夫，是我們學(xué)校對(duì)面“千里明”醫(yī)院里的徐大夫。徐大夫剛走進(jìn)來(lái)，我們用最熱烈的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國(guó)都能聽見呢！
徐大夫先給我們講了如何保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛，眼睛是心靈窗口，我們一定要好好愛護(hù)眼睛，每天認(rèn)真做好眼保健操，徐老師說(shuō)道這里，我突然紅了臉，因?yàn)�，我做眼保健操的時(shí)候都是胡亂一做，不認(rèn)真，我下定決心，一定不能讓近視眼和我做朋友！
保護(hù)眼睛有這幾種方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油膩，對(duì)身體、眼睛都不好。除此之外，我們大家還要勤洗手，有時(shí)候手不干凈就去揉眼睛，容易感染。我每次下了體育課，手很臟，正好，風(fēng)一吹，沙子進(jìn)到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不見好轉(zhuǎn)，卻越來(lái)越癢了，我以后一定要記住，不要這樣了。
保護(hù)眼睛有五個(gè)正確：第一個(gè)是正確的環(huán)境，不能光線太暗，不能光線太黑。第二個(gè)正確是正確的時(shí)間，不能時(shí)間太長(zhǎng)。第三個(gè)正確是正確的姿勢(shì)，不能離書太近，眼睛離書一尺，手離筆一寸，身體離桌子一拳。第四個(gè)正確是正確的距離，不能太近。第五個(gè)正確是要正確的護(hù)理，每?jī)蓚�(gè)月就要檢查一次眼睛，可以采用貼眼貼、滴眼藥水的方式去保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。
不能邊走路邊看書，不能邊走路邊看手機(jī)。徐大夫還說(shuō)，看十分鐘的`手機(jī)或平板，就相當(dāng)于看了半個(gè)小時(shí)的電視，所以，我們一定要少看電腦，少看電視。
后來(lái)，老師又給我們講了要多多運(yùn)動(dòng)，每天下課之后，到操場(chǎng)上去跑一跑，跳一跳。運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)是最好的了，不但可以運(yùn)動(dòng)，而且，還能保護(hù)眼睛呢！
徐老師講完了，我們今天學(xué)到了很多如何保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。最后，我想讀徐老師說(shuō)：“謝謝你，徐老師�！�
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇36
今天下午，有一個(gè)老師來(lái)到我們的班級(jí)里，給我們講了一個(gè)愛護(hù)眼睛的一節(jié)課。
他來(lái)的時(shí)候我一看他的眼睛很好，而且他很高，手里還有一個(gè)模型。
原來(lái)他給我們帶來(lái)了一個(gè)眼睛模型，來(lái)跟我們講解，可是這里我忘記錄了。
我開始記錄老師放的ppt的東西了。首先是早餐一定要吃好，不能吃油膩的、不要吃辣的東西和不要吃太甜的東西。
如果近視了就不可以當(dāng)兵打仗，不能開飛機(jī)，不能劇烈的活動(dòng)。這一個(gè)我記得最清楚，因?yàn)槲蚁矚g踢足球。
要保護(hù)眼睛，不可以長(zhǎng)時(shí)間的`看強(qiáng)烈的發(fā)光體，不如說(shuō)：太陽(yáng)、太亮的光線和不要長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品。
而且，下了課，可以到操場(chǎng)上面活動(dòng)一下，對(duì)眼睛有很大的好處，而且還可以強(qiáng)身健體，我喜歡踢足球，我上學(xué)必須帶著我的足球去學(xué)校，可是馬鳴宇告訴我胡老師不讓我們帶，一聽這個(gè)，我踢足球都是偷偷摸摸的躲過(guò)胡老師，可是現(xiàn)在我不相信了，因?yàn)檫@是健身的東西，為什么就不讓我們帶？
現(xiàn)在我終于信了，因?yàn)槲业淖闱蛞呀?jīng)被沒(méi)收了，簡(jiǎn)直就是不聽老人言，吃虧在眼前呀！
保護(hù)眼睛學(xué)習(xí)的姿勢(shì)也要正確，燈光的調(diào)節(jié)，老師說(shuō)：“寫作業(yè)的時(shí)候，開著臺(tái)燈，頭頂上也必須開著燈，要不然對(duì)眼睛也不好�！�
而且還要有正確的時(shí)間，看十分鐘手機(jī)或電腦，就相當(dāng)于四十分鐘的電視機(jī)，這個(gè)時(shí)候我才知道手機(jī)或電腦有好大的副作用。
電腦和手機(jī)簡(jiǎn)直就是眼睛中的殺人魔。
而且在學(xué)習(xí)的時(shí)候想愛護(hù)眼睛，要在一個(gè)合適的環(huán)境里讀書，不可以在車上或走路的時(shí)候看書，在這個(gè)時(shí)候老師好像說(shuō)了一句話，視力可以慢慢地往上升。
在上學(xué)的時(shí)候眼睛保健操也是很有用處的，可以加強(qiáng)眼睛的視力，因?yàn)槁犃诉@句話，所以我更加的愛護(hù)眼睛了。
這一些東西就是一節(jié)課老師講的和我記錄的所以的東西了，我感覺(jué)我的收獲還是非常的大。
收獲到了怎么更好的保護(hù)眼睛，還知道千里明哪里可以保護(hù)眼睛，由于可以恢復(fù)視力，所以說(shuō)我那天我讓媽媽帶我去看看。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇37
同學(xué)們，你們想過(guò)自己的眼睛有多么重要嗎？它就是心靈的'一扇窗戶，如果沒(méi)有了它，你就會(huì)天天沉浸在黑暗之中。大家一定都不想這樣吧！那就馬上行動(dòng)起來(lái)，跟我一起保護(hù)眼睛吧！
首先，要好好地做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦！大家千萬(wàn)不要在路上、車上看書，因?yàn)轭嶔�，使書本�?huì)上下晃動(dòng)，眼睛一直盯著書看會(huì)非常難受。如果你喜歡上網(wǎng)，一天內(nèi)可不能超過(guò)2小時(shí)，否則眼睛很容易近視�？措娨晻r(shí)，必須得離電視機(jī)兩米遠(yuǎn)的距離，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。
記得有一次，我在電腦前玩游戲，因?yàn)橥娴臅r(shí)間太長(zhǎng)，使得我的雙眼又癢又痛，站在鏡子前一照，哎呦，不得了了，我覺(jué)得自己簡(jiǎn)直就像一只兔子，雙眼紅紅的，十分難受。幸好，睡一覺(jué)起來(lái)，第二天早上就沒(méi)事了，吸取了這次的教訓(xùn)，我下次再也不敢玩這么長(zhǎng)的時(shí)間了。
我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，遠(yuǎn)離近視，讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇38
記得讀過(guò)這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多么地幸運(yùn)啊！
記得，在我小的時(shí)候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，并且認(rèn)為那就是所謂的"酷".從此以后，我也想擁有一副自己的眼鏡。
爸爸也是一個(gè)近視眼，所以他知道近視眼的壞處，所以他從小就要求我，寫字時(shí)要做到三個(gè)一：一拳、一尺、一寸。可我卻把爸爸的話當(dāng)做"耳旁風(fēng)",從來(lái)都是一個(gè)耳朵進(jìn)，一個(gè)耳朵出。
這不，到了五年級(jí)時(shí)，我小時(shí)候的"夢(mèng)想"終于成真了：戴上了一副眼鏡。可我那時(shí)還不吸取教訓(xùn)，認(rèn)為那時(shí)的度數(shù)還小，就沒(méi)大在意。該怎么樣還怎么樣。到了六年級(jí)時(shí)，度數(shù)大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的壞處，可后悔也來(lái)不及了啊！
我每天上、下課都戴著眼鏡，上體育課時(shí)做個(gè)操眼鏡都能掉，摘下來(lái)又看不清。這時(shí)，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬(wàn)分！哎！當(dāng)初為什么不聽爸爸的話呢？
現(xiàn)在，隨著手機(jī)的普及，人人都成了"低頭族",絲毫不管我們的眼睛�？赡阒绬�？你這是在走向黑暗的道路上��！
只有你去親身經(jīng)歷的事情，你才會(huì)明白它存在的重要性！只有你在失去光明的時(shí)候，你才會(huì)明白眼睛的`重要性，可后悔真的來(lái)不及了��！我已經(jīng)戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都后悔過(guò)！離不開眼鏡，拿下來(lái)眼睛便看不清豐富多彩的世界。
有一句話這么說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可見，眼睛是多么地重要��！那么，讓我們一起保護(hù)，我們心靈的窗戶——眼睛吧！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇39
眼睛和心兒是形影不離的好朋友，心兒很溫柔，眼睛有點(diǎn)調(diào)皮。
清晨的鬧鐘清脆的響起來(lái)，心兒搖搖眼睛，"眼睛，眼睛，快起床啦！"眼睛使勁撐了撐眼皮，可實(shí)在是撐不開。昨天晚上看書到很晚才睡覺(jué)呢，實(shí)在是沒(méi)睡醒。心兒叫不醒眼睛，真是著急，只好使出殺手锏，對(duì)著眼睛大聲喊："再不起床上學(xué)要遲到啦！"這招真管用，眼睛一驚，立馬清醒。眼睛想當(dāng)好學(xué)生，上學(xué)怎么能遲到呢！眼睛用涼水沖沖自己，照照鏡子，眼睛依然清澈明亮。美好的一天開始了！
只是上課的時(shí)候眼睛總想睡覺(jué)，終于下課了，同學(xué)們奔出教室，眼睛可不想出去，她想睡一會(huì)兒呢！心兒說(shuō)："要出去活動(dòng)活動(dòng)，下節(jié)課才有精神呀！"眼睛才不聽呢。第二節(jié)課的課間，要做眼部保健操了。眼睛想，天天這么幾個(gè)動(dòng)作做來(lái)做去，真沒(méi)新意，于是不按要求，敷衍著做了幾下。
終于放學(xué)了，眼睛和心兒回到家。心兒說(shuō)："先寫作業(yè)吧！"眼睛可不想，上學(xué)累了一天了，先躺在沙發(fā)上看會(huì)兒漫畫書才舒服呢！過(guò)了好一會(huì)兒，才在心兒的不斷催促下開始寫作業(yè)。心兒不斷提醒，"身體要坐直，離作業(yè)本保持好距離！"心兒天天這樣說(shuō)，眼睛真覺(jué)得不耐煩。
吃過(guò)晚飯后，心兒想和眼睛出去散步慢跑，鍛煉身體。眼睛才不愿意呢，"這個(gè)時(shí)間可是看課外書的大好時(shí)光！"心兒說(shuō)："看書半小時(shí)要休息一下。"眼睛才不管呢，正看在精彩處，怎么舍得離開呢！
已經(jīng)是晚上9點(diǎn)半了，心兒督促多遍眼睛都不肯睡覺(jué)，心兒生氣了，"再不睡覺(jué)明天早上要起不來(lái)了！"好吧，眼睛極不情愿的.睡了。
心兒真是擔(dān)憂，眼睛要到什么時(shí)候才知道好好愛護(hù)自己呢！
一天又一天。眼睛早上用涼水沖沖自己，照照鏡子，"咦，怎么有點(diǎn)模糊？那個(gè)明亮清澈的自己呢？""心兒，我怎么看不清自己了？"心兒擔(dān)心的事情終于發(fā)生了，眼睛近視了！眼睛好懊惱，為什么看不清黑板了？電視上的字也看不清楚了……
眼睛好后悔，從沒(méi)認(rèn)真聽過(guò)心兒的話，原來(lái)心兒都是對(duì)的。心兒說(shuō)："愛護(hù)自己就要從每個(gè)細(xì)節(jié)開始，認(rèn)真做眼部保健操，注意寫字姿勢(shì)，看半小時(shí)書就要休息一會(huì)兒，多做運(yùn)動(dòng)，早睡早起……眼睛開始認(rèn)真聽心兒的話，慢慢養(yǎng)成了愛護(hù)自己的好習(xí)慣。心兒終于不用天天提醒眼睛了。
眼睛期待著有一天，再次看到明亮清澈的自己！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇40
媽媽今年四十歲了。她的眼角被歲月磨掉了，印了幾個(gè)魚尾紋。但是她的眼睛總是閃耀著青春的光芒。我喜歡媽媽的眼睛，也喜歡她充滿愛意的眼睛。
深冬。窗外，北風(fēng)呼嘯。我在書房寫作業(yè)。雖然門窗緊閉，但我仍然能感受到?jīng)鏊Ｉ钜�，家家戶戶都進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)，只有我還在挑燈夜戰(zhàn)。我的手指太僵硬了，幾乎拿不住我的鋼筆。我覺(jué)得好困，好想一頭栽倒在枕頭里，睡個(gè)大被子。但是作業(yè)還沒(méi)寫完，睡不著！我正在打哈欠，媽媽輕輕推開門進(jìn)來(lái)了。女兒，喝杯牛奶暖暖身子。媽媽輕聲說(shuō)。嗯！謝謝媽媽。我露出一個(gè)大大的笑臉，然后咕嚕咕嚕喝了一整杯牛奶。喝了酒，整個(gè)人精神煥發(fā)了不少。我媽心疼的看著我問(wèn)：作業(yè)快準(zhǔn)備好了嗎？還沒(méi)有。媽媽，你先睡吧。我看了看桌上的練習(xí)冊(cè)，無(wú)奈的說(shuō)。那就等我。媽媽說(shuō)著，走了出去。過(guò)了一會(huì)兒，她帶著她未完成的毛衣進(jìn)來(lái)了。你做作業(yè)，我織毛衣。媽媽真好！我點(diǎn)點(diǎn)頭。
終于，差不多了！我轉(zhuǎn)過(guò)身，看見媽媽正在專心地織毛衣。我媽好像感覺(jué)到了我的眼神。她抬起頭關(guān)切地問(wèn)：作業(yè)準(zhǔn)備好了嗎？我搖搖頭。媽媽，你先睡吧。太晚了。我還沒(méi)織完毛衣。我知道我打不過(guò)我媽。你做夢(mèng)去吧。我回頭繼續(xù)寫。半小時(shí)后，我完成了所有的作業(yè)。耶！完了！我歡呼。噓，有人在睡覺(jué)。我媽小聲跟我說(shuō)。我不好意思點(diǎn)頭。做完了就睡覺(jué)。嗯。媽媽，你也去睡吧。好了，你快去睡吧。當(dāng)你睡著的'時(shí)候，媽媽會(huì)去睡覺(jué)。
我真的很困。迷迷糊糊的，只記得媽媽在我床邊呆了很久。她用深情又慈愛的眼神看著我。不知道多少個(gè)日日夜夜，我媽就這樣靜靜的看著我。媽媽眼里的溫暖是我這輩子最懷念的溫暖。
媽媽，謝謝你！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇41
全國(guó)愛眼日就要到了，你是否有了解過(guò)這個(gè)節(jié)日呢？顧名思義，這一天是愛護(hù)眼睛與保護(hù)眼睛的宣傳日！
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助��！我在小時(shí)候由于不保護(hù)眼睛，二年級(jí)時(shí)不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行？我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了！可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我唿吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招唿聲，咦，這不是樓下的大媽嗎？她咋有兩個(gè)腦袋，還搖晃，還有四只眼睛？我顧不了多少，打招唿要緊，“大媽好！”打完招唿，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來(lái)，別砸著人，老師說(shuō)過(guò)，要見義勇為，我又是個(gè)少先隊(duì)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還批評(píng)道：“誰(shuí)家的.孩子，都大孩子了，還會(huì)騙人！”我臉“刷”一下紅了，灰熘熘的走了，一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看一下商店的招牌，咋模煳了？我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個(gè)甩不掉的“朋友”！
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽(yáng)光的世界�？梢娧劬κ嵌嗝粗匾�！如果沒(méi)有眼睛，就像明星沒(méi)有劇本；如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙；如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
如果每個(gè)人都愛護(hù)好自己的眼睛，懂的如何去保護(hù)眼睛，那么這個(gè)世界一定會(huì)更加的明亮，更加的光彩！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇42
6月份到了，意味著炎熱的夏季來(lái)了。當(dāng)夏日正悄悄向我們走來(lái)時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)月除了有讓我們狂歡的兒童節(jié)，還有一個(gè)特別的日子——世界愛眼日。
眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，處于一個(gè)混沌之際�？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，學(xué)習(xí)、工作使我的.眼睛日漸疲勞，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。在一份對(duì)中國(guó)四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
說(shuō)起近視和戴眼鏡，我便只有“淚水漣漣”了。想當(dāng)初本人還屬于書�！安锁B ”級(jí)別時(shí)，一本超好看的書使我的2.0視力從此“壯士一去兮不復(fù)返”，從此消逝了。經(jīng)歷是這樣的。就如上面所說(shuō)，當(dāng)我迷上書籍以后，以至于到了廢寢忘食的地步。本來(lái)呢，看書是件好事，可我有時(shí)入了迷，根本沒(méi)注意到自己的姿勢(shì)，用老媽的話來(lái)說(shuō)是“像要把書啃掉”似的。書的知識(shí)使我的成績(jī)進(jìn)步飛快，我嘗到甜頭后，對(duì)書更是如饑似渴，再加上當(dāng)時(shí)我迷上了電腦電視……哎！三個(gè)月前，我到醫(yī)院去檢查眼睛，沒(méi)想到就此在鼻梁上添加了一副眼鏡。雖然我的度數(shù)并不高，黑板上的字還看的清楚，但我也逃脫不了“四眼田雞”的厄運(yùn)�，F(xiàn)在我終于明白了眼睛的重要性。記得在一篇課外閱讀中有這樣一句話：不要讓眼睛老去，才不會(huì)讓心靈荒蕪。的確，眼睛是內(nèi)心的一扇窗，只有用眼睛去觀察，才能發(fā)現(xiàn)希望。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇43
眼睛是心靈上的窗戶，我們通過(guò)眼睛才能看到世間萬(wàn)物，才能看到眼前這美好的一切。擁有一雙明亮的眼睛，我們就能更好的表達(dá)自己的思想感情，表達(dá)心理的喜怒哀樂(lè)。開心的時(shí)候，眼睛瞇成了一條縫；傷心的時(shí)候緊閉雙眼，流淌眼淚；生氣的時(shí)候，雙眼怒目圓睜。
人的.眼睛不光可以表達(dá)情緒，還可以綻放出讓人陶醉、震懾住的欣賞性與魅力。當(dāng)你看見一個(gè)被父母丟棄的孩子希望回到父母身邊時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)孩子的眼里有一絲孤獨(dú)與期盼，似乎一棵被大風(fēng)吹、太陽(yáng)曬、只留有一絲生機(jī)的小草，盼望著春天代替四季，讓自己活下來(lái)的一種非堅(jiān)定又似堅(jiān)定的意志。那眼神又帶有幾絲傷感，讓人感覺(jué)這雙眼睛要紅了，接著會(huì)淌下眼淚，讓人不敢再想象結(jié)果，無(wú)法對(duì)孩子說(shuō)“你的父母已經(jīng)不要你了”等話語(yǔ)，鐵石心腸的人心也會(huì)被軟化，也都會(huì)安慰那個(gè)孩子的。
人的眼睛雖然能看見世間萬(wàn)物的外表，但卻也很脆弱。陽(yáng)光刺來(lái)，眼睛皮來(lái)保護(hù)它；有東西扔來(lái)，手來(lái)?yè)踝。挥械洞虂?lái)，頭會(huì)與身體共相搭配，做出躲、閃、轉(zhuǎn)等護(hù)衛(wèi)動(dòng)作，稍微出了什么錯(cuò)誤，就會(huì)成為“海盜船長(zhǎng)”的哦！而且，現(xiàn)在近視的人數(shù)正在不停增加，很多人都不愛護(hù)這兩個(gè)“小兄弟”，都配上了近視鏡，就因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間利用這雙眼睛，最后，這兩個(gè)“小兄弟”過(guò)于疲勞，便近視了。
瞧，眼睛是上帝賜給我們的“法寶”，利用它來(lái)看這個(gè)美麗的世界，所以，我們要保護(hù)好眼睛，快樂(lè)地生活下去！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇44
都說(shuō)眼睛是心靈的窗口，它既是人體的重要器官之一，也是五官之首。人們的工作、學(xué)習(xí)和生活都離不開它。有一雙明亮的眼睛，我們才能探索這美妙神奇的世界。
春天，眼睛把我們帶進(jìn)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。柳樹發(fā)芽，嫩綠的青草從沉睡中蘇醒，露出它鮮嫩的小芽。冬眠的動(dòng)物漸漸蘇醒，從他們的暖被窩中爬了出來(lái)，沐浴著春天的陽(yáng)光。夏天，眼睛把我們帶進(jìn)多姿多彩的季節(jié)。荷花、月季、牡丹……百花齊放，像一幅美麗的圖畫。蜜蜂蝴蝶在花叢中飛來(lái)飛去，吮吸著花蕊。秋天，眼睛把我們帶進(jìn)碩果累累的季節(jié)。金黃的麥浪、紅紅的.蘋果、綠油油的稻田，都在等著農(nóng)民伯伯來(lái)收貨呢。冬天，眼睛把我們帶進(jìn)白雪皚皚的世界。下雪了，孩子們堆雪人，打雪仗，一場(chǎng)冬雪給孩子們帶來(lái)多少樂(lè)趣��！
假如你的眼睛有了疾病。還能看到這一年四季大自然的美麗景色嗎？不能。你會(huì)生活在一個(gè)伸手不見五指，極其黑暗的世界里。那是多么不方便，多么可怕啊！現(xiàn)在很多人用眼不規(guī)范，才十幾歲就戴上了眼鏡，成為了個(gè)別人口中的“小四眼”，給生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)很多不便。所以，保護(hù)眼睛是刻不容緩的一件事。
預(yù)防近視主要做到以下幾點(diǎn)：第一，讀寫的姿勢(shì)要正確，眼睛與書之間要保持30厘米以上的距離，不在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下和太暗的光線下看書，也不要在走路、乘車時(shí)看書，不要躺著和趴著看書，讀書時(shí)間也不要太長(zhǎng)。第二，長(zhǎng)時(shí)間的用眼后，要做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望，看看藍(lán)天白云和綠色植物，多吃含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、水果等。第三，定期檢查視力。眼睛不舒服，如紅腫、漲疼、視線模糊等癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
眼睛是心靈的窗口，我們要保護(hù)好它。只要我們按照正確的方法，合理安排作息時(shí)間，認(rèn)真做眼保健操，眼睛就會(huì)得到很好的保護(hù)，不做個(gè)別人口中的“小四眼”，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇45
一個(gè)人如果沒(méi)有了眼睛，就看不見任何事物和顏色。他的眼前一片黑暗，無(wú)論是多么鮮艷奪目的花，還是讓人流連忘返的美景，對(duì)于他都沒(méi)有任何意義。他的世界毫無(wú)光彩！
我才上小學(xué)五年級(jí)，就戴上了500度的眼鏡，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)沉重的打擊。我?guī)缀趺繒r(shí)每刻都在為自己的眼睛擔(dān)憂，煩惱。但是，我怎么努力都無(wú)濟(jì)于事，眼睛不可能再恢復(fù)健康的視力。能保持目前的度數(shù)都是個(gè)問(wèn)題。可是，沾上眼鏡，這個(gè)魔鬼都是我自找的，誰(shuí)叫我當(dāng)初不愛惜眼睛，看書、看電視無(wú)休無(wú)止。把老師、媽媽的提醒拋在腦后！戴上眼鏡以后，想起以前不戴眼鏡的自由、輕松，后悔已經(jīng)晚了！
那時(shí)候，我常常羨慕地盯著同學(xué)們看�？上В麄兡敲髁恋难劬Σ粚儆谖�。
在一次偶然的機(jī)會(huì)，我媽媽在醫(yī)院遇見了一位眼科醫(yī)生，她姓繆，我叫她繆阿姨�？姲⒁谈嬖V我們，她女兒的眼睛度數(shù)比我還深，但自從做了眼治后，度數(shù)就漸漸降低了。媽媽聽了，馬上向繆阿姨打聽、詢問(wèn)，不久，我也成為了“亮晶晶”這個(gè)眼睛治療所的一員了。每天晚上，我都準(zhǔn)時(shí)去做眼睛治療。下課是，我還要抽出時(shí)間看視力保護(hù)圖，為此，我常常不能按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，必須第二天早上去補(bǔ)。但是，功夫不負(fù)有心人，我的.視力逐漸變好了，現(xiàn)，我只用戴300度的眼鏡了。我們?nèi)胰硕紴槲业囊暳M(jìn)步而感到高興。
我想告訴所有還不用戴眼鏡的同學(xué)，你們一定要好好珍惜自己的眼睛，不要像我一樣事后著急、傷神！那時(shí)后悔就來(lái)不及了。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇46
人們常說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無(wú)法做成。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，也要保護(hù)好自己的.眼睛。
老師常說(shuō)：學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查：小學(xué)生近視率為22.78%，初中生近視率為55.22%，高中生近視率為76.74%，大學(xué)生近視率為76.74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了？近視的主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，小學(xué)生課業(yè)多，經(jīng)常作業(yè)做到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，加上過(guò)度看電視電腦等造成的。
博爾斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“眼睛是靈魂的窗戶�！币粋�(gè)人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來(lái)。那么我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢？
第一，我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。
第二，多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。
第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明，就等于人生沒(méi)有了色彩，將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中，所以請(qǐng)大家一定要好好愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇47
今天是一個(gè)不同尋常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第xx個(gè)全國(guó)愛眼日。看到這個(gè)節(jié)日后，我們便知道了主題，因?yàn)楣?jié)日就叫愛眼日，肯定是和愛眼有關(guān)的。沒(méi)錯(cuò)，愛眼日的主題就是共同呵護(hù)好我們的眼睛。那么為什么要?jiǎng)?chuàng)立愛眼日這一個(gè)節(jié)日呢？這還要從近視人數(shù)變多說(shuō)起：
互聯(lián)網(wǎng)開始在中國(guó)普及時(shí)，中國(guó)的近視率便開始一點(diǎn)一點(diǎn)的上升，這是為什么呢？因?yàn)殡S著互聯(lián)網(wǎng)普及，手機(jī)和電腦相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致許許多多的人在電子產(chǎn)品的誘惑下漸漸的迷失心智。結(jié)果眼睛的視力不斷下降，最后人們的眼睛便近視了，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？
預(yù)防近視的方法有好多幾種，有一種方法我非常的贊同，這一種方法就是少用電子產(chǎn)品，有的`人會(huì)問(wèn)為什么不直接不用呢？因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪幸欢〞?huì)用到電子產(chǎn)品，比如打電話、發(fā)信息、辦公、學(xué)習(xí)等等，如果都不用的話，那就會(huì)給我們帶來(lái)許許多多的麻煩。我們只要好好的利用電子產(chǎn)品，那么我們便不會(huì)被電子產(chǎn)品影響。
我們?cè)谝院笠欢ㄒ拥膼巯ё约旱难劬Γ灰浑娮赢a(chǎn)品所誘惑！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇48
在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂(lè)，其中有些同學(xué)會(huì)感覺(jué)眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長(zhǎng)期接觸電腦熒屏究竟對(duì)人的'眼睛哪些影響呢？
專家認(rèn)為電腦熒屏對(duì)眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：
由于長(zhǎng)時(shí)間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點(diǎn)間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內(nèi)容，必須緊張地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間看電視之后產(chǎn)生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：
青少年長(zhǎng)期接觸電腦熒屏(或者長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲機(jī))，眼睛調(diào)節(jié)加強(qiáng)，就會(huì)造成調(diào)節(jié)性近視，若不及時(shí)防治，很快就會(huì)演變成真性近視。
易患干眼癥：
長(zhǎng)時(shí)間專心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤(rùn)，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。
以上這些電腦熒屏對(duì)眼睛的影響用什么方法來(lái)防止呢？
保健專家建議：
1、在計(jì)算機(jī)等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當(dāng)降低其亮度，減少對(duì)眼睛的閃爍刺激。
2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。
3、堅(jiān)持每天做眼保健操和體育活動(dòng)。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇49
曾經(jīng)看過(guò)一張照片，那是一個(gè)家族的照片，很龐大的家族，令我驚訝的事，從爺爺輩到孫輩清一色的眼鏡，可以想象那是多么的壯觀。從這件事我只想告訴人們，視力的好壞不僅僅是你一個(gè)人的事，還有可能關(guān)及你的整個(gè)家族，就是你的子子孫孫。如果你不想讓你的家族成為眼鏡的奴隸，請(qǐng)聽本人的一聲忠告，從現(xiàn)在好好保護(hù)你的眼睛吧，這絕對(duì)會(huì)讓你受益匪淺的。
盡管我的家教并不嚴(yán)厲，但父親還是從小就告訴我，盡管學(xué)習(xí)很重要但千萬(wàn)不要讓眼睛近視。他的理由很簡(jiǎn)單，他說(shuō)他不希望我成為家中唯一一個(gè)帶著眼鏡的人。還記得那年我六年級(jí)，測(cè)完視力回家，我告訴他我的左眼很模糊，但并未到不可救藥的程度，他看著我，鄭重地告訴我如果我在上大學(xué)之前帶了眼鏡就不要上學(xué)了。那是我是真的驚住了，我真不明白為什么。我追問(wèn)他，他說(shuō)如果你連你的視力都沒(méi)法保護(hù)好那如何能學(xué)好呢？好的視力表明至少那個(gè)人學(xué)會(huì)了如何用眼。學(xué)習(xí)最多的是什么，是看書。如果你沒(méi)有好的視力，必然要通過(guò)眼鏡，至少我認(rèn)為戴眼鏡很不好。趁現(xiàn)在還不晚，保護(hù)好視力吧。盡管他的這套理由多少勉強(qiáng)，但我從中聽到了幾個(gè)關(guān)鍵的字眼，那就是習(xí)慣。好的視力代表的其實(shí)就是一個(gè)人的好習(xí)慣。這不免讓我想起一二年級(jí)時(shí)老師所強(qiáng)調(diào)的寫字時(shí)離桌子要有一拳的距離，離本子要有三尺遠(yuǎn)。那就是初時(shí)好習(xí)慣的養(yǎng)成吧，怪不得那時(shí)我頻繁被提醒呢！現(xiàn)在確實(shí)課業(yè)越來(lái)越繁重，許多人沒(méi)了那最初的堅(jiān)持，甘愿被課業(yè)所驅(qū)使，拋棄那簡(jiǎn)單的信仰，寫字離課本越來(lái)越近，甚至趴著，一切都在提醒著老師他們是有多么的勞累。而現(xiàn)在許多教師也不知是體諒他們還是根本不屑，對(duì)他們正在摧毀視力健康的行為視若無(wú)睹。這一切反應(yīng)了什么？我也不能妄加評(píng)論，但至少反應(yīng)了現(xiàn)代人的詬病，容易放棄，沒(méi)有毅力。我不能說(shuō)我沒(méi)有這一毛病，但至少在視力的保護(hù)上我做到了，我沒(méi)有忘記那端正的坐姿。父親的意思我終于參透了，他要我做的不僅僅是視力的保護(hù)，更多是要我有那股恒心。別小看一件事，往往以小見大。這就是關(guān)鍵。眼鏡代表什么？許多人管那些帶著厚厚的鏡片的人叫做書呆子。確實(shí)。那厚厚的鏡片往往會(huì)讓我們聯(lián)想起那在似山般的書堆中埋首苦讀的身影。其實(shí)不然，那厚厚的鏡片也有可能是在電腦游戲前廢寢忘食所形成的，所以許多人都錯(cuò)了。眼鏡能代表的僅僅是那壞習(xí)慣。盡管它能將你偽裝的多么富有學(xué)問(wèn)且睿智，人們看到的'應(yīng)該不僅僅是這些。
我的眼睛至今明亮，這是件多么讓我引以為豪的事啊，盡管許多人對(duì)它不屑一顧。每每望見那被鏡框終日壓著的鼻梁，我都會(huì)感嘆。那鼻子得承受多大的壓力啊，每天在鏡框的壓迫下生活，那簡(jiǎn)直比人民在秦朝繁重的徭役與賦稅中生活還要凄慘吧。我真心可憐那被擠的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在瘋狂的吶喊以尋求解放。摸摸自己的鼻梁吧，請(qǐng)可憐可憐它吧，別讓鏡框成為的它負(fù)擔(dān)。我習(xí)慣看天與草，它們的顏色在我看來(lái)是天地間最純凈的色彩，當(dāng)看見它們我想我的眼睛也是微笑的吧！看它們永遠(yuǎn)能讓我的眼睛保持最舒服的狀態(tài)，腦子也可以保持清醒。當(dāng)你在盯久了黑板，厭倦了可書本密密麻麻的字時(shí)，看看窗外吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)天地間是多么的明亮，那草是多么的富有生機(jī)。我想煥然一新一定和這種感覺(jué)相差無(wú)幾。生命太過(guò)美好，可如果沒(méi)有明亮的眼睛去感受這一切，那就如空氣中的塵埃般飄渺吧。有人說(shuō)戴著眼鏡看也一樣，可我以為不然。透過(guò)鏡子與直接去看，至少那眼睛的情緒是不同的。沒(méi)有眼鏡，它會(huì)更貼近自然，更能感覺(jué)這大自然的美麗。它會(huì)貪婪地吮吸自然的芬芳盡情的做著有氧呼吸，你會(huì)感受到它是多么的歡快��！當(dāng)一層厚厚的玻璃片阻擋了它熱愛的自然的時(shí)候，親愛的眼鏡一族們，你聽見她對(duì)真切的大自然的渴求了嗎
如果你的眼睛還是明亮的，請(qǐng)用心的保護(hù)她吧，在將來(lái)的日子里，你會(huì)真切的感受到它的重要性，并且我想說(shuō)一切都需要恒心，我們成長(zhǎng)的道路還很長(zhǎng)，請(qǐng)不要拋棄最初的堅(jiān)持。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇50
大家知道愛眼日嗎？愛眼日是干什么的呢？1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國(guó)愛眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛眼日”。 20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)“愛眼日”。
發(fā)展歷史
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的`響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動(dòng)。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。
1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
眼保健歌
一、用眼知識(shí)
眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。
二、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽(yáng)三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無(wú)假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。運(yùn)目眼操更不難，順時(shí)眼球轉(zhuǎn)三十。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。
三、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對(duì)差。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。
四、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍?jiān)谑肿珠_練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽我說(shuō)。眼睛亮，要上課。讀寫姿勢(shì)需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇51
今年6月6日，是第xx個(gè)全國(guó)“愛眼日”。愛眼日里說(shuō)愛眼，我們獅子山小學(xué)全體小記者早就盼這一天啦！
6月6日上午，在《大江晚報(bào)》小記者工作室阿姨和校輔導(dǎo)員帶領(lǐng)下，我們獅子山小學(xué)全體小記者興高采烈來(lái)到蕪湖市第一人民醫(yī)院眼科，接受愛眼教育。給我們講解愛眼知識(shí)的是汪勝利醫(yī)生。
汪醫(yī)生首先告訴我們，今年的.愛眼日主題就是：關(guān)愛青少年眼健康！他對(duì)我們說(shuō)了我國(guó)青少年視力問(wèn)題。目前我國(guó)共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33.3%，小學(xué)生近視率超過(guò)25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。聽了這個(gè)數(shù)字，我們大吃一驚，不講不知道，一講嚇一跳��！我們幾個(gè)活潑的小記者唧唧喳喳議論起來(lái)。
汪醫(yī)生認(rèn)真地告訴我們，青少年視力問(wèn)題主要原因是過(guò)度用眼：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、課外作業(yè)多、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、課外活動(dòng)時(shí)間少，使眼睛不堪重負(fù)；長(zhǎng)時(shí)間的操作電腦、看電視及玩游戲機(jī)等，也會(huì)使眼睛負(fù)擔(dān)明顯增加，引起近視；除此之外，如體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、飲食等也是造成近視的重要因素。
如何愛眼呢？汪醫(yī)生建議：一是學(xué)校要合理布置作業(yè)，加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣；二是家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離電腦、電視及玩游機(jī)，適當(dāng)改善營(yíng)養(yǎng)、飲食等；三是學(xué)生自己要有正確的讀書、寫字習(xí)慣，做作業(yè)時(shí)適當(dāng)休息等。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇52
以前，我的視力可好啦！
不過(guò)，我爸爸是個(gè)近視眼，看著爸爸帶了多年的眼鏡，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的，我看他那痛苦的樣子，實(shí)在是害怕近視！到了四年級(jí)后，我的視力居然快速下降，我經(jīng)常把視力矯正通知單藏在書包里�？墒虑閰s沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單，我還是近視了。
有一次，數(shù)學(xué)老師進(jìn)行了一次小測(cè)驗(yàn)，他把出的'數(shù)學(xué)題目放在投影儀里，盡管老師把字已調(diào)到了最大，可我還是看不見，看不清楚。結(jié)果，測(cè)驗(yàn)單發(fā)下來(lái)，嚇了我一大跳，我居然錯(cuò)了7題，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄錯(cuò)了數(shù)字。
回家后，告訴媽媽是因?yàn)檠劬床灰�，而錯(cuò)了那么多，媽媽也吃了一驚，忙帶我去醫(yī)院測(cè)視力。我的視力真差！我的視力居然變成了0.12的0.3！左眼只能看到視力表第二行！唉！都是我不保護(hù)自己的眼睛，寫作業(yè)時(shí)沒(méi)有做到“3個(gè)1”！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇53
眼鏡孤零零地躺在眼鏡店里，他想：“我一個(gè)人在這里，真沒(méi)意思，得找個(gè)朋友去�！�
一天，眼鏡終于從眼鏡店里溜出來(lái)了。他先來(lái)到了小明家，看見小明正在寫作業(yè)，坐的那么直，如同一棵筆直的松樹。眼鏡失望地說(shuō)：“不行，不行，他坐的太直了，不需要我�！�
眼鏡又來(lái)到了紅紅家，看見紅紅坐的歪歪扭扭，眼鏡高興地說(shuō)：“我終于找到好朋友了。”從此，紅紅和眼鏡形影不離，她的坐姿越來(lái)越不端正，眼睛也越來(lái)越模糊。
有一天，醫(yī)生說(shuō)：“紅紅，你要坐得直一點(diǎn)，不要歪歪扭扭，這樣你的.眼睛就會(huì)明亮起來(lái)了�！�
紅紅聽從了醫(yī)生的話，慢慢地，她不再需要眼鏡了。眼鏡只好垂頭喪氣地回到了眼鏡店，在路上，眼鏡想：“我真后悔，沒(méi)像真正地朋友去關(guān)心幫助她，讓她像小明學(xué)習(xí)，所以我失去了朋友。”
直到現(xiàn)在，眼鏡還孤零零地躺在眼鏡店里。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇54
眼睛是人們的五官之一，保護(hù)眼睛是每個(gè)人的職責(zé)，可我卻沒(méi)能做好。小小的我如今只上四年級(jí)，眼鏡已戴到了二百多度！談起眼睛變壞的經(jīng)歷，那可是說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)。 一二年級(jí)，我的眼睛始終保持在標(biāo)準(zhǔn)線——5、0�？蓾u漸地我的眼睛越來(lái)越糟，最嚴(yán)重的'一學(xué)期一下子從4、9下降到了4、6，那時(shí)候的我沒(méi)有引起重視，沒(méi)有想辦法保護(hù)眼睛。今年年初，嚴(yán)重近視的我，不得不戴上眼鏡。眼鏡戴上了，但也隨著接踵飛來(lái)了不少麻煩事：一到夏天天熱出汗，眼睛非常難受；游泳時(shí)眼鏡很不方便存放；打球時(shí)，眼鏡稍不留意就會(huì)被打掉；下雨天，眼鏡會(huì)被淋濕，花的，什么也看不見……誰(shuí)叫我之前不愛惜眼睛呢！
我剛開始很沉迷于電腦游戲，也對(duì)電腦很感興趣，但用的時(shí)間不多，因而對(duì)我的視力沒(méi)有太大的影響。
寫字和看書時(shí)的坐姿，是重要原因之一。我的寫字坐姿很別扭：身體往左偏，而手卻放右邊寫，頭放得很低，鼻子在“寫字”。爸爸媽媽剛讓我坐正，過(guò)不了多久，又恢復(fù)了原樣�？磿淖藙�(shì)五花八門。有時(shí)歪著看，有時(shí)趴著看，還有時(shí)干脆躺下。
到了暑假，經(jīng)常看電視又影響了我的視力。說(shuō)起來(lái)真夠羞愧，我在被子里還用小靈通玩游戲。這次，我又老毛病重犯，偷偷玩起了手機(jī)。說(shuō)實(shí)話，小靈通和手機(jī)輻射很大，加上在被窩里，三兩下，視力就下降了不少。
我屢教不改，因此寫篇作文來(lái)檢討自己。為了保護(hù)眼睛，不再加深度數(shù)，今后看電視、玩電腦一定會(huì)控制時(shí)間，坐姿也會(huì)注意些。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇55
一：幕起之章
“媽媽，我的眼睛有點(diǎn)刺痛，怎么回事嘛？好難受啊�！�
正在寫作業(yè)的陽(yáng)陽(yáng)大聲的叫道�！霸趺戳�，怎么了，媽媽看看”聽到陽(yáng)陽(yáng)的呼聲媽媽一路小跑了過(guò)來(lái)，扒開陽(yáng)陽(yáng)的眼皮，輕輕吹了幾下，“沒(méi)事吧，坐好了，再趴著寫作業(yè)就該近視了�！薄敖暎磕侨绻暳耸遣皇且獛а坨R�。俊薄爱�(dāng)然了，很難受的，你一定要注意用眼哦！”“恩，好了，媽媽你出去吧，我要寫作業(yè)了�！薄白税 ！薄岸鳌！�
班里好幾個(gè)同學(xué)都戴眼鏡了，沒(méi)看出來(lái)他們有多痛苦啊。陽(yáng)陽(yáng)心里嘀咕著，他又想自己也許有一點(diǎn)近視，最近眼總是有點(diǎn)別扭……
二：訴苦之章
我是陽(yáng)陽(yáng)的眼睛，最近我生病了，經(jīng)過(guò)我自己的初步診斷，將有一場(chǎng)大病降臨到我身上，那就是在我們眼睛界中視為癌癥的、最可怕的、得了就沒(méi)有什么幾率能治好的：近視！一旦患上近視眼就要戴上眼鏡，而且度數(shù)還會(huì)不斷飆升。
只要貪上一個(gè)不注意用眼衛(wèi)生的主人，那這種病是在所難免的。都怪那個(gè)臭陽(yáng)陽(yáng)，天天趴著寫字，總是長(zhǎng)時(shí)間的看電視、玩電腦游戲。嚴(yán)重破壞了我的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。我可不想為自己拉上一層窗簾啊！
他媽媽說(shuō)讓他注意一點(diǎn)，但他卻不以為然，還是死性不改，讓我每天生活在痛苦之中，我的命運(yùn)難道注定要這么悲慘嗎？
三：配鏡之章
今天學(xué)校體檢，結(jié)果出來(lái)，陽(yáng)陽(yáng)迫不及待地拿起體檢單看了起來(lái)。終于，陽(yáng)陽(yáng)發(fā)現(xiàn)，自己不光超重，而且近視了！難怪最近看見的東西總是有點(diǎn)模糊呢。
到了家里，陽(yáng)陽(yáng)把體檢單給了媽媽，媽媽看了之后火冒三丈，大聲呵斥陽(yáng)陽(yáng)：“我說(shuō)了無(wú)數(shù)遍讓你注意用眼衛(wèi)生，你就是不聽我的話，現(xiàn)在好了，已經(jīng)將近二百度了，你不是一直想要眼鏡嗎！好，走，咱們配眼鏡去，走！”
媽媽一邊大聲呵斥，一邊將陽(yáng)陽(yáng)拽出了家門，拉著他上了車，帶著陽(yáng)陽(yáng)直奔配鏡中心。媽媽邊開車邊生氣的說(shuō)：“自作孽不可活！你自己要找苦頭吃，以后可別怨我沒(méi)提醒你！”
到了配鏡中心，媽媽把陽(yáng)陽(yáng)拖下車，又是測(cè)眼又是配鏡。折騰了半天，一副藍(lán)色長(zhǎng)方形的眼睛耀武揚(yáng)威、趾高氣昂地站在了陽(yáng)陽(yáng)的鼻子上。陽(yáng)陽(yáng)再看任何東西都變得很清晰了，他心里高興極了，但他實(shí)在不明白，媽媽為什么要那么在意呢。不過(guò)是近視了而已。陽(yáng)陽(yáng)很喜歡眼鏡，把它擦得干干靜靜的，把它當(dāng)做自己的大功臣。
四：后悔之章
自打戴上眼鏡之后，陽(yáng)陽(yáng)總感覺(jué)有點(diǎn)別扭，雖然能看清東西了，但是眼睛總是很痛，有的時(shí)候還會(huì)感覺(jué)眼里面癢癢的.，但是想撓又撓不了，很別扭。
他開始漸漸地后悔了，他也漸漸相信媽媽說(shuō)的話，戴上眼鏡真的是太痛苦了！他想回到以前沒(méi)有近視眼時(shí)的日子，但那只是個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)，遙遠(yuǎn)的觸不可及，遙遠(yuǎn)的只有去懷念。
真的是自作孽不可活，陽(yáng)陽(yáng)沒(méi)有一天不再想，如果上天能再給自己一次機(jī)會(huì)，我一定保護(hù)好眼鏡，不讓它受一點(diǎn)傷害。絕對(duì)不再患上近視眼。但是想又有什么用，后悔又有什么用…
五：落幕之章
眼睛是心靈的窗戶，我們只有靠它才能看見這個(gè)五彩斑斕的世界。
如果說(shuō)盲人是個(gè)悲劇，那么，已經(jīng)看到了這個(gè)世界的美麗，還剩很多美景沒(méi)有欣賞卻由于沒(méi)有保護(hù)好眼睛而戴上了眼鏡，摘下眼鏡后什么都看不清得人更是比悲劇還可悲啊。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇56
朋友們，請(qǐng)拿出你的鏡子對(duì)著臉看看：你的眉毛下面有啥？這是個(gè)沒(méi)有技術(shù)含量的問(wèn)題。大家都知道：不是眼睛是什么？
眼睛是人類感觀中最重要的器官，日常生活中的讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛，可見眼晴的重要性。
今天，我們說(shuō)的話題就是眼睛。你知道6月有哪些特殊的日子？你是不是會(huì)說(shuō)端午節(jié)？嘿，恭喜你，猜對(duì)了一半。今年的端午節(jié)是6月6日，而這一天也是一個(gè)關(guān)于眼睛的日子——全國(guó)愛眼日！現(xiàn)在離6月很近了，一個(gè)重要的話題也跑過(guò)來(lái)了：你愛護(hù)了你的眼睛嗎？估計(jì)你看到這里的時(shí)候，你會(huì)想到：咱們身邊的人許多近視了！是的，此言不差�？纯窗痴{(diào)查的一組數(shù)據(jù)吧：
四年級(jí)我們班近視人數(shù)：2占全班比率：2/57五年級(jí)我們班近視人數(shù)：4占全班比率：4/58六年級(jí)我們班近視人數(shù)：7占全班比率：7/58！
有興趣的同學(xué)最好算一下增長(zhǎng)比率，你會(huì)知道我為啥加幾個(gè)這么大的感嘆號(hào)了。況且，其中壓根兒不包括假近視的；況且，我們的老班也壓根兒沒(méi)給我們布置很多的作業(yè)；況且，這僅僅是一個(gè)小小的班！
大家可以去網(wǎng)上查一查全國(guó)的學(xué)生近視率增長(zhǎng)幅度，一年比一年高，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，“三高”！實(shí)話告訴你，我沒(méi)有一次出去玩沒(méi)看到戴眼鏡兒的人。估計(jì)你們城市也差不多。而廣州呢？廣州市青少年近視眼發(fā)病率居全國(guó)首位，其中小學(xué)生的近視率在30%初中生為50%，高中生則在70%以上，幼兒園的視力不良(包括近視遠(yuǎn)視等其它視力不良)率也在20%以上。這么嚴(yán)峻的近視率，怎么不令人擔(dān)憂？坐在電腦前的你，是否也是個(gè)“小眼鏡”？那我再問(wèn)一遍剛才的'問(wèn)題：你愛護(hù)了你的眼睛嗎？我相信：絕大多數(shù)的人都會(huì)慚愧，或無(wú)地自容。那么你們趕快愛護(hù)你的眼睛，讓你更好地感受到這個(gè)明亮的世界。
那怎樣愛護(hù)眼睛呢？剛才我們說(shuō)了，廣州近視率全國(guó)第一。為什么呢？因?yàn)閺V州是全國(guó)最發(fā)達(dá)城市中的前幾名。城市越發(fā)達(dá)，高科技設(shè)備越普及；而電腦、電視、游戲機(jī)等越普及，或連小孩每人都有手機(jī)，那么，這些東西所造成的輻射，會(huì)嚴(yán)重傷害我們的視力。所以，使用這些電子產(chǎn)品要限量。還有，我們學(xué)習(xí)、工作時(shí)，要保持正確姿勢(shì)：眼離書本一尺，身離桌子一拳，指離筆尖一寸。而且，學(xué)習(xí)不要太累，每隔一小時(shí)要休息一下，要合理安排作息，要經(jīng)�！伴]目養(yǎng)神”，不要讓眼睛覺(jué)得疲勞。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇57
怎樣保護(hù)眼睛眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情�？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶。
有一天夜里我做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見我的眼睛去見法官——到大腦那里去告狀。只見我的.眼睛，在法官面前說(shuō)：“法官大人，你可要給我做主��！”我……我要告我的小主人！”
哦！你要告你的小主人嗎？法官問(wèn)：“什么事啊”！
“他折磨我，不珍惜我，”眼睛說(shuō)道。
“他怎么不珍惜你？怎么折磨你啦？一一道來(lái)讓本官聽聽！”法官微笑著說(shuō)道.
“他……”.眼睛支支吾吾的回答。
“不要著急慢慢說(shuō)來(lái)�！逼揭捉说姆ü僬f(shuō)道。
“他寫字時(shí)，老是把我緊貼紙張，而且天天都這樣，害的我身體一天不如一天！”眼睛說(shuō)道。
哦？有這樣的事？待一會(huì)兒一定要教育他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣！
“還有嗎”？法官嚴(yán)肅的說(shuō)道。
“他看書時(shí)，老是貼在上面看，一個(gè)一個(gè)的看，光線不好時(shí)，他也不開燈，只要有一點(diǎn)點(diǎn)的光，他都讓我拼命的看，您看看我都變成近視眼！”眼睛痛恨地說(shuō)道。
“好，已經(jīng)有兩大罪狀了，第三罪狀是什么？”法官問(wèn)道。
“他查字典時(shí)，老是把我緊貼著字典，我都快成瞎眼睛了！”眼睛又說(shuō)道。
“正常呀！字典的字太小了嗎？當(dāng)然要貼著點(diǎn)了！”法官笑著說(shuō)道。
“不對(duì)不對(duì)，那字典是現(xiàn)代字典，字非常的大，跟本用不著貼著看！”眼睛說(shuō)道。
“哦！原來(lái)是這樣！好，已有三大罪，第四大罪狀是什么？”法官又問(wèn)道。
“風(fēng)來(lái)了，夾著灰，向我沖來(lái)。小主人護(hù)也不護(hù)，讓灰像箭一樣地刺向我！”眼睛痛苦的說(shuō)道。
“好，罪狀已經(jīng)聚齊了，小主人害眼睛的事已成立，我現(xiàn)在宣布：“小主人被判死罪！”法官說(shuō)道。
我一聽“死罪”這兩個(gè)字，一驚，一下子醒了。
哦！原來(lái)是個(gè)夢(mèng)，眼睛說(shuō)的話真是有道理。我心里想：眼睛多么重要啊，我要愛護(hù)我的眼睛。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇58
天上閃爍的星星，花前月下的迷蒙，河邊垂柳的`風(fēng)姿，一切如詩(shī)如畫的春天。如果沒(méi)有了眼睛，它們還會(huì)理解你嗎？如果沒(méi)有了眼睛，它們好像在這個(gè)世界消逝無(wú)影；如果沒(méi)有眼睛，你只有用心去體會(huì)，用耳去傾聽，那世界又是如何呢？
眼睛，是生命的窗戶，人的一生離不開眼睛。沒(méi)有眼睛，我們就生活在了黑暗里，生活在了一個(gè)無(wú)色的世界。陪伴我們的，只有無(wú)邊的寂寞，找不到光明的出口。
有些人，一生下來(lái)就沒(méi)有眼睛，這真是“春風(fēng)吹拂石面，而石卻麻木不仁”，這是上帝沒(méi)有眷顧他們。他們是多么渴望，能像正常人一樣看書，看太陽(yáng)，看花，看草，看這個(gè)世界的一切一切，可他們沒(méi)有辦法。他們多么羨慕有眼睛的人啊，他們多么想也擁有一雙明亮的眼睛啊。而我們呢？我們幸運(yùn)地?fù)碛辛艘浑p眼睛，那么，我們就應(yīng)該好好珍惜它，不能糟蹋它。若將來(lái)有一天，你沒(méi)有了眼睛，你，又會(huì)怎么樣呢？等到失去了眼睛，你再后悔，想要有一雙好眼睛，一雙清晰明亮的眼睛，那時(shí)已經(jīng)晚了。所以我們從現(xiàn)在開始，就要好好保護(hù)眼睛。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇59
空氣溜過(guò)指尖，帶走點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，串成長(zhǎng)長(zhǎng)的日子，在這漫長(zhǎng)里，我也就在徘徊著。
徘徊著，晃蕩著，晃到一片萬(wàn)紫千紅的世界，桃樹伸展出無(wú)數(shù)條枝丫，粉紅色的桃花一朵緊挨著一朵，擠滿了整個(gè)枝丫，像一群頑童，爭(zhēng)先恐后地讓人們來(lái)欣賞自己的艷姿，拔開那茂密的花叢，看見綠毯似的草坪上開著朵朵小花，吸引著蜜蜂、蝴蝶紛至沓來(lái)，辛勤地采蜜，傳播花粉，在忙碌地工作。
一抬頭，見那火紅火紅的太陽(yáng)高懸在頭頂，不過(guò)那柳樹可不怕，還越發(fā)的清秀，挺拔地屹立在道路兩旁，像一個(gè)個(gè)新娘，頭上垂掛著串串碧綠的玉石，隨風(fēng)飄揚(yáng)……
風(fēng)兒吹動(dòng)，葉兒在飛舞，在飛舞間透露出幾株姿態(tài)、色彩迥異的菊花，那幽香散進(jìn)風(fēng)里，帶入鼻息，沁人心脾。一陣陣秋風(fēng)吹過(guò)，這些花頻頻點(diǎn)頭，搖晃著婀娜多姿多姿的身材，張開笑臉展示它們的美麗，迷人的風(fēng)采。
雪花飛揚(yáng)，百花凋零，在這寒冬臘月里，唯紅梅堅(jiān)強(qiáng)不屈地生長(zhǎng)著，在雪中傲立，如頂天立地的'英雄豪杰。
四季的盛景雖不是因你而美麗，卻是因你而感到美麗！
還記得海倫·凱勒嗎？這個(gè)渴望三天光明的偉大女性，她在黑暗的世界里，雖然也站到了世界最光明的地方，但她付出的艱辛是常人難以想象的，所以她曾說(shuō)：“失明的我可以給那些看得見的人們一個(gè)提示——對(duì)那些能夠充分利用天賦視覺(jué)的人么一個(gè)忠告，叫人們善用你。
向往著光明，熱愛著生活，用心靈去感應(yīng)那一朵朵炫麗，重拾起一縷縷芬芳。
春風(fēng)沉醉在花叢間，夏雨歌唱在白云下，秋葉舞蹈在半空中，冬雪酣睡在樹枝上。一點(diǎn)一滴，一絲一縷，只需，打開心房，在你的幫助下那四季盛景才會(huì)映入美麗的心靈。
你，偉大的你，不但把美麗傳遞進(jìn)需要欣賞美得心靈，而且你也把美麗的心靈向外傳遞，都說(shuō)你是心靈的窗戶。你如秋水，如寒星，如寶珠，如斑斕燦爛的珍珠……
你晶瑩的世界透射出花朵的炫麗；你靈動(dòng)的世界映照出小草破土而出的堅(jiān)強(qiáng)；你神韻的世界顯示出青春的張揚(yáng)！
你一顧傾城，再顧傾國(guó)，你放射出獨(dú)特的魅力讓眾生為你傾倒，你的一顰一笑都牽動(dòng)著我們的心弦，我們傾心保護(hù)美麗的你！含情脈脈地送著秋波，只為你的一瞥，只為你一瞅！
傳遞著美麗的你，如此美麗的你，我愛你——眼睛。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇60
今天，駐馬店市眼科醫(yī)院的劉醫(yī)生，來(lái)我們學(xué)校向小記者們講解如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。講座開始，劉醫(yī)生先向小記者提問(wèn)：近視是如何形成的？我們說(shuō)出了類似的答案，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、玩游戲而造成的近視。劉醫(yī)生說(shuō)，近視的主要原因是：看書、寫字姿勢(shì)不正確；過(guò)早使用電子產(chǎn)品以及戶外活動(dòng)時(shí)間太少；近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；都是造成近視的原因。
活動(dòng)最后，劉醫(yī)生對(duì)小記者們進(jìn)行了眼睛健康檢查。當(dāng)聽到劉醫(yī)生說(shuō)我的'視力正常時(shí)，我激動(dòng)地跳了起來(lái)。她還告訴小記者們，近視的危害很大，不僅會(huì)影響青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)和身心健康，而且中高度的近視會(huì)導(dǎo)致眼球突出，影響外貌，從而影響孩子們?cè)谌粘Ｉ钪械淖孕拧?/p>
講座結(jié)束了，我們戀戀不舍地離開會(huì)議室，希望以后多組織這樣的活動(dòng)，讓我們了解更多的知識(shí)，促近我們的健康成長(zhǎng)！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇61
9月20日下午，老師說(shuō)會(huì)有一位特殊的“老師”為我們講課，為什么特殊呢？因?yàn)檫@位“老師”是駐馬店眼科醫(yī)院的專家，他來(lái)給我們上了一節(jié)生動(dòng)有趣的愛眼課，說(shuō)到這里，我不禁激動(dòng)起來(lái)。走進(jìn)學(xué)校會(huì)議室，這位特殊的老師就開門見山地對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，你們知道嗎？目前我國(guó)小學(xué)生的近視人數(shù)大約達(dá)到10%，也就是說(shuō)，十個(gè)小學(xué)生中便有一個(gè)人近視，可見近視的預(yù)防有多么重要�！苯又蠋熡种v了什么是近視，近視的危害……
最后，精彩的有獎(jiǎng)?chuàng)尨痖_始了，同學(xué)們個(gè)個(gè)磨拳擦掌，躍躍欲試。第一個(gè)問(wèn)題：“高度近視會(huì)導(dǎo)致什么？”“會(huì)導(dǎo)致眼角膜破裂。”一個(gè)同學(xué)以迅雷不及掩耳之速搶到了這道題。第二個(gè)問(wèn)題：“唯一可以控制近視的三種方法是什么？”“一、每天戶外活動(dòng)兩小時(shí)；二、每晚滴低濃度阿托眼藥水；三、戴OK鏡�！边@一題也被另一個(gè)同學(xué)搶到�！白詈笠活}——”老師故意把聲音拖的很長(zhǎng)，“駐馬店唯一一個(gè)專門治眼科的醫(yī)院是什么醫(yī)院？”“請(qǐng)后面那個(gè)穿白衫衣的男生來(lái)回答�！盰ES！終于點(diǎn)到我了，我不慌不忙地站起來(lái)，回答到：“是駐馬店眼科醫(yī)院�！薄盎卮鹫_！”我在同學(xué)們的.掌聲中走上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
這一次活動(dòng)真有趣，如何保護(hù)視力，我有了深刻的感受，正確的時(shí)間、正確的環(huán)境、正確的姿勢(shì)、正確的距離、正確的護(hù)理……這節(jié)課我可真是收獲多多�。�
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇62
眼睛是五官的明珠，是心靈的窗戶，快樂(lè)光明透過(guò)這扇窗直射心田。每個(gè)人都希望自己的眼睛水汪汪.炯炯有神的。
記得小時(shí)候，我做作業(yè)時(shí)，媽媽在我的身旁像監(jiān)督犯人一樣看著我，我一不小心低低頭，媽媽就拽拽我的小辮子，生氣地說(shuō)：“視力會(huì)下降的�！蔽亦洁街熘缓冒杨^抬起來(lái)。當(dāng)我玩電腦時(shí)間長(zhǎng)，近距離看電視時(shí)，媽媽的.臉更是冷若冰霜，叨叨我沒(méi)完，生氣的讓我害怕。那時(shí)的我怎么也想不通，為什么視力下降能讓媽媽那么生氣？有那么可怕嗎？在心里老是抵觸媽媽，也沒(méi)把媽媽說(shuō)的當(dāng)回事兒。
有一次，遠(yuǎn)方的一個(gè)表姐上我們家里來(lái)做客，我看到表姐戴著眼鏡。我不解的問(wèn)：“表姐，你為何要戴眼鏡呢？”表姐遺憾的說(shuō)：“以前都不注意細(xì)節(jié)，視力下降了，只好戴眼鏡，眼睛都變形了，你可千萬(wàn)別跟我一樣哦！”我心想難怪表姐的眼睛不再像以前那樣神采奕奕了。我有些似懂非懂的知道媽媽生氣的原因了。
媽媽帶我做了視力檢測(cè)，后面的小字模模糊糊，只有一個(gè)黑點(diǎn)。我后悔當(dāng)初沒(méi)有聽媽媽的話。我才不要我的眼睛變形呢。我才不要我的眼睛沒(méi)有光彩呢。從此，我時(shí)刻注意我的坐姿，再也不躺著看書了，再也不近距離看電視了。終于我的視力慢慢的好了，視力表上的小黑點(diǎn)也清晰起來(lái)了。無(wú)論做什么都要從細(xì)節(jié)抓起，愛護(hù)眼睛也是這樣，慢慢改掉身上存在的，會(huì)導(dǎo)致視力下降的缺點(diǎn)和習(xí)慣，那么人人都會(huì)有一雙讓大家羨慕的明亮有神的大眼睛。
是呀，有一雙水靈靈，炯炯有神，讓大家都羨慕的大眼睛多好，它能讓我們看清事物，看清世界，看清身邊的一草一木，能讓我們遠(yuǎn)離近視、遠(yuǎn)視帶來(lái)的煩惱，眼睛是我們自己的呀！愛眼也很簡(jiǎn)單，平時(shí)注意寫字姿勢(shì)，認(rèn)真作好眼保健操，注意勞逸結(jié)合，適合地看看綠色的植物或向遠(yuǎn)處眺望，有習(xí)慣的人還要滴好眼藥水……
眼睛是心靈的窗戶！眼睛是五官的明珠，是心情的外露！眼睛更是上帝賜予我們的寶貝！請(qǐng)大家好好愛護(hù)自己的寶貝！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇63
為了避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息的時(shí)候聽聽音樂(lè)，屁股扭扭，伸伸懶腰，要小心不要閃到腰就行了。
保持良好的工作姿勢(shì)。采取一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。看不懂的話，拜托同事拿一個(gè)繩子把你綁在椅子固定住，俺就不信你還能像水蛇一樣扭動(dòng)。
保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。60cm的概念就相當(dāng)于你一只手臂的長(zhǎng)度，排除你是侏儒或巨人的情況。
創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，不要買到劣質(zhì)的`就行，桌椅的高度和電腦的高度要匹配，千萬(wàn)不要搶你爺爺?shù)目恳危鞘遣恍O的表現(xiàn)。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇64
“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶”這是眼保健操的第四步驟，也是一直以來(lái)我最喜歡的一步，它可以使眼睛徹底的放松，更加的舒服。為什么我們要如此拼命的愛護(hù)這雙眼睛，因?yàn)樗切撵`的窗口。
那天上學(xué)的路上，公交車上來(lái)以為盲人，他沒(méi)有交錢，只是拄著拐杖一步一步慢慢的前行，我上前扶住他并且把自己的座位讓給了他。即使他墨鏡下的眼睛或許根本找不到我站在哪里，但他用最真摯的微笑告訴我一聲“謝謝”。
我突然明白了擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于人生是多么重要，雖然他也許活的很開心，但是我能體會(huì)到他內(nèi)心的`遺憾。我很需要愛護(hù)自己的雙眼，健康比任何事情都重要。愛護(hù)眼睛，從自身做起，讓它也成為你心靈的一扇窗，讓它可以清晰代表你的喜怒哀樂(lè)。
認(rèn)真做眼保健操，少玩手機(jī)少玩電腦，寫作業(yè)離書桌遠(yuǎn)一些，看書里書本遠(yuǎn)一些，這些基本的道理必須遵循的前提下，沒(méi)事時(shí)眺望一下遠(yuǎn)處也更為重要。盡量少帶那些隱形眼鏡，都說(shuō)那些是有危險(xiǎn)的。
愛護(hù)雙眼從自身做起，這扇心靈的窗口是不用語(yǔ)言的表達(dá)，是不用肢體的言語(yǔ)。愛護(hù)它，珍愛它。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇65
眼睛是心靈之窗，小朋友們都應(yīng)該保護(hù)環(huán)境自己的眼睛！下面提一個(gè)不愛護(hù)眼睛的例子吧，警醒一下大家，
小鑫愛躺在床上看書，媽媽走過(guò)來(lái)生氣的說(shuō)：“小鑫你不能這樣看書，會(huì)把眼睛看壞的。”可小鑫就是不聽話。
周末小鑫坐在沙發(fā)上看電視，一看就是一上午，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“小鑫你看電視的時(shí)間太長(zhǎng)了，眼睛也該休息了�！毙■伟笾鴭寢屨f(shuō)：“就讓我再看一會(huì)兒嘛，這一集馬上就快完了�！�
過(guò)了幾天小鑫覺(jué)得眼睛不舒服。媽媽趕緊帶小明去醫(yī)院。醫(yī)生在視力表上指了個(gè)最大的字母小明也看不清，這下可壞了小明的眼睛真的.近視了，別提他多后悔了。
同學(xué)們你們可別學(xué)小鑫，要養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇66
眼睛是人們身體上重要的器官，是大自然賜予我們的那神圣的禮物。眼睛是我們目睹事物的唯一，我們要做到不讓眼睛受到任何的傷害，盡我們的努力去保護(hù)著它。
眼保健操，是我們?nèi)祟愃鶆?chuàng)造出來(lái)的一套對(duì)眼睛保護(hù)的按摩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它可以提高人們的眼保健意識(shí)，調(diào)整眼及頭部的'血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，我們要保護(hù)眼睛就要從它做起。眼睛是在看清大自然的美麗，讓人類走向進(jìn)步，讓社會(huì)更加繁榮，讓大家看清楚各種生物的形象。多么美麗動(dòng)人的鏡頭，讓大家永生難忘，猶如印在自己的腦海里。在這里我們要對(duì)眼睛加強(qiáng)衛(wèi)生，不要讓病毒細(xì)菌入侵而傷害到眼睛。多看綠色的事物，多吃些胡蘿卜、白菜之類的蔬菜食物。保護(hù)眼睛我們義不容辭，從我做起，讓我們捍衛(wèi)那雙神圣的眼睛吧。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有眼睛的世界是一片漆黑的，眼睛是我的一切。我不想當(dāng)一個(gè)有近視缺陷的人，近視需要帶上那礙事的裝飾品，我不要那東西。我要保護(hù)好自己的眼睛，我不要讓眼睛受到傷害。我尊重眼睛，我會(huì)讓你得到最好的享受，盡我的努力去保護(hù)你，珍惜你。
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇67
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò)什么也看不見會(huì)有多痛苦嗎？所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的`美。我們能看見東西是多么美好��！但是，大家如果看不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊！
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操�？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺(jué)只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇68
在三年級(jí)的時(shí)候，酷愛閱讀的我，由于用眼過(guò)度，近視了。我一下從“雙眼族”變成了“小四眼”。俗話說(shuō)，亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚。于是，我開始了我的“護(hù)眼計(jì)劃”。
首先，每天下課出去走一走，不再像以前那樣，總是呆在教室里看書、寫作業(yè)；接著，改變我寫作業(yè)的習(xí)慣——背挺直，雙腳不再勾起來(lái)，胸口不頂著書桌，握筆的時(shí)候，拇指和食指頂好筆桿，盡量斜一點(diǎn)，和書本呈45度書寫，頭抬高；最后，改變一下看書的時(shí)間，從以前的看書看到廢寢忘食，一兩個(gè)小時(shí)才休息一次，變成現(xiàn)在的45分鐘左右休息一次。
計(jì)劃訂好了，開始實(shí)施吧！隨著下課鈴聲的響起，我照例從書包里搬出一本課外書，同伴們說(shuō)：“陳鎣，去玩吧！”我想起自己制定的“護(hù)眼計(jì)劃”，便爽快地答應(yīng)了，和他們?nèi)⒓芋w育活動(dòng)和各種游戲。
后來(lái)，不知媽媽從哪兒聽說(shuō)的——“多食甜食視力下降快”，不管它有無(wú)科學(xué)依據(jù)，酷愛甜食的`我，也盡量少吃甜食。
不僅如此，原本喜食肉食，不愛吃蔬菜和胡蘿卜的我，為了保護(hù)眼睛，也開始沖破自己的飲食底線，變得不挑食。
我還接受了醫(yī)生的建議，在學(xué)習(xí)和生活中，看書、看電視等，堅(jiān)持佩戴眼鏡，結(jié)果頗有成效，五年級(jí)暑假測(cè)視力，發(fā)現(xiàn)自己不用換新眼鏡，視力得到了有效的控制。
都說(shuō)眼睛是心靈的窗口，我們一定要爭(zhēng)當(dāng)愛眼小衛(wèi)士，別給心靈安上“窗戶”哦！
愛眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)征文 篇69
“愛需要睜一只眼閉一只眼，生活不是放在顯微鏡下過(guò)的。”
晚上看電視，她喜歡和他一起。兩人依偎著，吃著零食，談著笑著，她覺(jué)得那才是愛的浪漫。因?yàn)樵谝黄�，空氣里都彌漫了甜蜜的味道。這就是愛了吧，一起笑，一起悲，每天每天。
可是漸漸的，他跟不上她的節(jié)拍了。他總是很容易地看出電視里的硬傷，比如《兵團(tuán)歲月》這部電視劇。她因?yàn)閺男∩钤谛陆鴪F(tuán)農(nóng)場(chǎng)，所以看著“兵團(tuán)”兩字就親切，他也陪著她看，為劇中人物的`悲歡與她一起唏噓感慨。但突然有一天，他像發(fā)現(xiàn)了新大陸，大叫起來(lái)：“這部電視劇絕對(duì)有硬傷！怎么可能一直過(guò)冬天呢，春天夏天秋天哪去了？主人公總是戴著帽子和圍巾，太不真實(shí)了！”她承認(rèn)他很認(rèn)真仔細(xì)，但心里卻泛起了說(shuō)不出的別扭。
還有一次，忘了是哪部電視劇。女人臨時(shí)要加班，打電話給男人說(shuō)要晚點(diǎn)回家，兩小時(shí)后女人下班，在離家不遠(yuǎn)處看到了男人的身影。男人說(shuō)，路上有一道溝，白天新挖的，他怕女人不知道，一腳踏空摔進(jìn)去。男人領(lǐng)著女人繞了一大圈回到了家。女人想著男人在寒風(fēng)中站了這么久，感動(dòng)地哭了。電視機(jī)前的她也感動(dòng)得淚眼模糊，他卻說(shuō)：“這么明顯的硬傷你都看不出嗎？又不是沒(méi)手機(jī)，男人為什么不打電話給他老婆提醒一下，至于在寒風(fēng)中站那么久嗎？”她的眼淚一下收住。那么美好的愛情，被他一說(shuō)破，頓時(shí)變得很假很假。她心里又別扭起來(lái)。
一旦生了怨氣，才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)在他眼里，生活處處有硬傷。她洗碗，碗掉下地，碎了。的確是不小心，她也在心里埋怨自己，可她不想聽他一遍遍的提醒，覺(jué)得他真是瑣碎。還有一次，她犯了糊涂，冬天拿去干洗的衣服，到了春天都忘了拿，在家里翻箱倒柜地找，后來(lái)一拍腦袋才想起還在干洗店，趕緊去找，還好衣服還在。她覺(jué)得真好玩，自己居然這么糊涂。可他卻不停地?cái)?shù)落：“差一點(diǎn)就過(guò)了保管期，別覺(jué)得自己幸運(yùn)。再不改你的糊涂，下次還要損失咱家的錢�！�
她知道他是對(duì)的，就像那些電視劇，硬傷讓人覺(jué)得虛假�？墒牵幪幎夹枰敲凑J(rèn)真嗎？用一雙火眼金睛，毫不留情地揪出所有的虛假細(xì)節(jié)，把它們都暴露在陽(yáng)光下，是讓人痛快還是讓人不痛快？若是習(xí)慣了如此，眼睛盯著的都是硬傷，那生活中的缺陷不就越來(lái)越多了嗎？愛需要睜一只眼閉一只眼，生活不是放在顯微鏡下過(guò)的。將硬傷化軟，折現(xiàn)出細(xì)軟、溫存，愛情才能更長(zhǎng)久吧？
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