運(yùn)動與健康作文

時間：2024-04-27 08:42:22 運(yùn)動作文我要投稿

運(yùn)動與健康作文

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的運(yùn)動與健康作文，希望能夠幫助到大家。

運(yùn)動與健康作文

運(yùn)動與健康作文1

　　培根提到過：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過：生命在于矛盾，在于運(yùn)動，一旦矛盾清除，運(yùn)動停止，生命也就結(jié)束了。

　　如果你想擁有一個健康的身體去快樂的學(xué)習(xí)，那必定少不了運(yùn)動。身體的健康因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持。運(yùn)動不但可以充實我們的'生活，還能鍛煉我們的身體，我最喜歡的運(yùn)動就是晨跑。

　　清晨，剛起床，打開窗，清爽的空氣撲面而來，仿佛全身三萬六千個毛孔充滿了活力，真是晨跑的好天氣啊！我連忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使著我想要晨跑的欲望。

　　這是一條充滿綠茵的季節(jié)，桂花的芳香已不是那么濃，已經(jīng)有些老人在跑步了，看著老婆婆老爺爺們額頭上的點(diǎn)點(diǎn)汗水與他們滿年的笑容，我更相信“生命在于運(yùn)動”這句話。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這么會兒，一咬呀，突然想到想要取得好的成績必須擁有一個健康的身體，想要擁有一個健康的身體，只能堅持運(yùn)動，鍛煉，拐過一個彎，我向出發(fā)點(diǎn)跑出，左邊的池塘不少的魚兒歡快的游著，似乎也在運(yùn)動。最后，我跑回了家，結(jié)束了這次晨跑。

　　運(yùn)動不僅帶來健康，還帶來快樂，何必在家當(dāng)“宅男”“宅女”呢？快加入運(yùn)動的行列吧，一起加入全民運(yùn)動。

運(yùn)動與健康作文2

　　暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運(yùn)動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。

　　6點(diǎn)鐘到了，我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的.時候最好將頭埋進(jìn)水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時候一直將頭浮出水面，游起來就會費(fèi)力�！卑职终f完以后，讓我試試，因為我去年會游一點(diǎn)點(diǎn)，所以也有一點(diǎn)經(jīng)驗，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點(diǎn)，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！

　　我認(rèn)為夏天最好的運(yùn)動就是游泳了！游泳可以增強(qiáng)心肌功能、抵抗力；可以減肥；可以健美形體；可以加強(qiáng)肺部功能；還可以護(hù)膚！讓我們一起運(yùn)動吧！讓我們一起爭當(dāng)健康運(yùn)動的好少年！

運(yùn)動與健康作文3

　　我最喜歡的運(yùn)動是籃球。因為我自小開始就與爸爸一起打籃球。我覺得籃球是一種很好的運(yùn)動，也可以強(qiáng)身健體。小時侯，我時常都生病的，所以我立誓要多做運(yùn)動，所以我選了籃球。初次接觸是很不習(xí)慣，但后來我便喜歡了籃球。

　　運(yùn)動，顧名思義就是身體要“動”，只要動，就可以讓自己的身體器官進(jìn)行運(yùn)作，運(yùn)動通常會心跳加快，呼吸急促，這些都是對身體有益的！運(yùn)動在我們的生活中，佔(zhàn)有很重要的地位，運(yùn)動除了可以讓身體更健康，體能更好，也讓自己在繁忙的生活中，有一點(diǎn)可以喘息的時候。多運(yùn)動，可以養(yǎng)成良好的`生活習(xí)慣，如果到老年都保持著運(yùn)動的優(yōu)良習(xí)慣，那就可以預(yù)防心臟病、高血壓、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病，甚至可以讓自己比較不容易得到癌癥，可以說是益處良多。

　　但是當(dāng)我們不運(yùn)動時，除了身體會發(fā)胖，行動不方便，更會讓自己的人際關(guān)系變差。曾經(jīng)有學(xué)者調(diào)查，體重只要多重一公斤，異性對自己的好感就會下降。而且不運(yùn)動還會得到許多疾病，大多數(shù)因為心臟、血管疾病過世的人，大部分都是肥胖的人，肥胖可以說是只有百害而無一利。

運(yùn)動與健康作文4

　　放學(xué)后，我寫完了家庭作業(yè)，我們一家到愛心公園去打羽毛球。

　　我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰先來？”

　　“我來�！卑职窒扔瓚�(zhàn)。

　　“好，看我的�！蔽野延鹈蜞驳陌l(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。

　　“不算不算，我還沒準(zhǔn)備好，重來�！�

　　重來就重來，誰怕誰。“看招！”我又來了個“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到�？砂职植黄恍闭媒幼�，我趕緊反擊，羽毛球飛來飛去，像只快樂的小鳥。

　　幾個回合后，爸爸累得滿頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。

　　“不行了，我歇會，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說。

　　“歇會兒，先喝點(diǎn)水�！睂Γ乙a(bǔ)充能量，聽到媽媽的'提醒，我坐下來休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。

　　輪到和媽媽打了，媽媽沒有爸爸的力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥，向不遠(yuǎn)處的一棵樹飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個羽毛球，但我們玩得很開心。

　　因為運(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會有一個健康的身體，有一個健康的身體我們就會天天快樂。這就是運(yùn)動加健康等于快樂哦！

運(yùn)動與健康作文5

　　“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運(yùn)動，可以帶給我們許多，然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運(yùn)動。

　　以前，我不想運(yùn)動，更不敢跑步，因為以前我一跑步就會摔跤，并且會受傷，每每當(dāng)我摔跤時就會摔掉一大塊皮，雖然只是皮外傷，但卻讓我對跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在，每次跑步時，我便成了班上女生羨慕的對象，因為每次跑步，我總是班上女生中的第一名，但我認(rèn)為，我的成績還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因為在小學(xué)時，我與別班女生比賽長跑，卻是倒數(shù)二、三名。其實，我跑步能取得這樣的成績，完全是源于一個故事。一天早上，天還沒亮，我打算晨跑，我心想：“天還沒亮，應(yīng)該沒有人比我更早起來晨跑吧！”于是我整理好一切，趕忙跑出家門，一到路上，卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個老奶奶：“老奶奶，你們?yōu)槭裁催@么早就起來運(yùn)動呢？”老奶奶回答道：“因為早上運(yùn)動有利于氣脈的順暢，有助于我們的身心健康，而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景，對眼睛也有好處，何樂而不為呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”從此以后，我就每天開始堅持晨跑，這對我的`健康有很大的幫助。在小學(xué)時，我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長繩和短繩隊員呢！在一次次的運(yùn)動中，我身體氣色越來越好了。

　　運(yùn)動有益我們的健康，我們應(yīng)多運(yùn)動，身體才會更強(qiáng)壯，才會更有力量，運(yùn)動，帶給我健康，使我更精神。

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