哪些穿高跟鞋的小技巧值得學(xué)習(xí)

　　1.用腿部帶動(dòng)腳部行走

　　在穿高跟鞋的時(shí)候，身體會(huì)處于一個(gè)前傾的狀態(tài)，身體的平穩(wěn)性會(huì)相對差點(diǎn)，而如果能使得大腿充分抬起，并帶動(dòng)腳部行走，這樣便能有效減輕下半身的重力，于是步伐便能更加輕松，不易因?yàn)檫^于沉重而出現(xiàn)跌倒的現(xiàn)象。

　　2.選擇合碼的高跟鞋

　　高跟鞋不像平底鞋，因?yàn)橛幸粋�(gè)坡度，易使得人體重心失衡，所以在鞋碼的選擇上一定要謹(jǐn)慎，千萬別穿過大或過小的高跟鞋，這樣不僅使得腳部穿起來“受罪”，而且很容易在走路的過程中，因?yàn)椴缓夏_的原因而被絆到或跌倒。

　　因此，如果所穿的高跟鞋大了，不妨選擇半碼墊來調(diào)節(jié)下，而對于有點(diǎn)擠腳的高跟鞋，最好考慮重新?lián)Q一雙!

　　3.鞋跟不能過細(xì)

　　有些人偏愛又細(xì)又高的高跟鞋，而若穿這樣的高跟鞋走路，必然會(huì)加重腳部的“負(fù)擔(dān)”，使得身體重心偏移，如果走路的速度過快，或走一些不平整或很滑的路，自然很容易跌倒。

　　尤其是細(xì)且高的鞋跟，會(huì)使人體向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢能變大，因此，摔倒的力度也會(huì)更重些。所以，建議多選擇一些粗跟的高跟鞋。

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