喝茶減肥嗎

時(shí)間：2022-10-05 19:23:09 學(xué)習(xí)技巧我要投稿

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喝茶減肥嗎

　　上班族每天喝綠茶能防輻射,下午來(lái)杯綠茶能提神,常喝烏龍茶能減肥...來(lái)看下面小編為大家整理的內(nèi)容：

喝茶減肥嗎

　　上班族每天喝綠茶能防輻射，下午來(lái)杯綠茶能提神，常喝烏龍茶能減肥。

　　臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

　　核心提示：上班族每天喝綠茶能防輻射，下午來(lái)杯綠茶能提神，常喝烏龍茶能減肥。

　　茶在我們生活中相當(dāng)重要，但它不僅僅是一個(gè)飲品，還能起到很好的保健功效。

　　常喝茶對(duì)人體有六個(gè)好處。

　　上班族每天喝綠茶能防輻射，下午來(lái)杯綠茶能提神，常喝烏龍茶能減肥。

　　茶在我們生活中相當(dāng)重要，但它不僅僅是一個(gè)飲品，還能起到很好的保健功效。

　　常喝茶對(duì)人體有六個(gè)好處。

　　喝茶的好處1、降低中風(fēng)危險(xiǎn)

　　荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。

　　美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

　　茶多酚還具有改善血管功能的作用。

　　喝茶的好處2、保持身材

　　唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。

　　茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。

　　國(guó)外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

　　喝茶的好處3、提高肌肉耐力

　　研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。

　　常喝綠茶，效果最為顯著。

　　上班族每天喝綠茶能防輻射，下午來(lái)杯綠茶能提神，常喝烏龍茶能減肥。

　　臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

　　核心提示：上班族每天喝綠茶能防輻射，下午來(lái)杯綠茶能提神，常喝烏龍茶能減肥。

　　茶在我們生活中相當(dāng)重要，但它不僅僅是一個(gè)飲品，還能起到很好的保健功效。

　　常喝茶對(duì)人體有六個(gè)好處。

　　喝茶的好處4、降低癌風(fēng)險(xiǎn)

　　茶葉(尤其是綠茶)中多酚類(lèi)抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

　　臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險(xiǎn)。

　　另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　喝茶的好處5、增強(qiáng)免疫力

　　哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。

　　喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。

　　姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。

　　喝茶的好處6、抵御輻射

　　國(guó)外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。

　　臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

　　喝茶減肥嗎【2】

　　飲茶十大好處

　　1、茶能使人化痣潤(rùn)膚，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力。

　　2、茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、等正常機(jī)能的作用。

　　3、飲茶對(duì)防止齲齒有很大的好處。

　　4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞突變。

　　5、茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。

　　6、茶葉中含有對(duì)人體有益的微量元素。

　　7、飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。

　　8、飲茶能防止動(dòng)脈硬化，高血壓和腦血栓。

　　9、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。

　　10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是中國(guó)的烏龍茶效果尤為明顯。

　　夏天多喝白茶有益身體健康

　　喝茶減肥嗎【3】

　　茶葉對(duì)人體的生理、藥理功效,歸納起來(lái)主要有如下八大保健作用:

　　1、興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

　　2、利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。

　　利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

　　3、強(qiáng)心解痙作用:咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

　　4、抑制動(dòng)脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。

　　所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。

　　5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死。

　　可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。

　　皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。

　　口腔發(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來(lái)治療,也有一定療效。

　　6、減肥作用:茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類(lèi)物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。

　　茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥。

　　7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層,提高了牙齒防酸抗齲能力。

　　8、抑制癌細(xì)胞作用:據(jù)報(bào)道,茶葉中的黃酮類(lèi)物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。

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