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胡蘿卜玉米汁的做法

時間:2022-09-30 19:50:52 常識大全 我要投稿
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胡蘿卜玉米汁的做法

  胡蘿卜玉米汁,健康美味營養(yǎng)啦。而且是純天然的顏色。那么胡蘿卜玉米汁怎么做會好吃呢?以下是胡蘿卜玉米汁的做法,供大家參考!

胡蘿卜玉米汁的做法

  胡蘿卜玉米汁的成品圖

  一、胡蘿卜玉米汁的食材準(zhǔn)備

  二、胡蘿卜玉米汁的做法步驟

  1.胡蘿卜去皮洗凈切成塊;

  2.玉米洗凈拆成粒;

  3.將玉米與胡蘿卜放入攪拌機里,注入兩碗清水;

  4.啟動攪拌機,大概攪拌1分鐘;

  5.過濾渣,取汁;

  6.用不繡綱碗裝上,直接放在電磁爐中加熱至沸騰;

  7.即可裝杯飲用,喜歡凍飲的朋友,可以放入冰箱雪凍再飲用

  三、胡蘿卜玉米汁的做法小貼士

  如果喜歡更甜的可以加入冰糖調(diào)下味。

  四、胡蘿卜的選購

  以表面光滑、色澤佳、形狀均勻結(jié)實、頂端葉子為綠色,且體積不宜過大為首選。

  五、胡蘿卜的食用方法

  1.蘿卜適用于燒、拌、做湯,也可作配料和點綴。

  2.蘿卜種類繁多,生吃以辣味少者為好。

  六、食用胡蘿卜的過程中,也有以下三點飲食禁忌:

  1.胡蘿卜與酒同食會在肝臟中產(chǎn)生毒素,導(dǎo)致肝病。

  2.每餐1根胡蘿卜(約70克),大量攝入會令皮膚色素發(fā)生變化,變成橙黃色;女性過量食用則易引起月經(jīng)異常甚至不孕。

  3.不宜生吃胡蘿卜,熟食則非常好,或用油炒或與肉類燉食,營養(yǎng)較多。