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開(kāi)車犯困怎么辦
而且近年來(lái)因?yàn)殚_(kāi)車犯困導(dǎo)致交通事故的案件比比皆是，那么開(kāi)車為什么會(huì)犯困呢?開(kāi)車犯困又該怎么解決呢?
開(kāi)車犯困怎么辦【1】
在什么時(shí)候開(kāi)車最易犯困
人在什么情況下開(kāi)車會(huì)突然打瞌睡呢?我在我居住的附近做了一次調(diào)查，得出的結(jié)論非常驚人，居然有95%的人有過(guò)開(kāi)車打瞌睡的經(jīng)歷。
這能不能從一定程度上說(shuō)明，中國(guó)的絕大多數(shù)駕駛者都有過(guò)疲勞駕駛的經(jīng)驗(yàn)?zāi)?
人在什么情況下開(kāi)車會(huì)突然打瞌睡呢
如今有越來(lái)越多的交通事故發(fā)生的根源都是因?yàn)槠隈{駛，尤其是發(fā)生在節(jié)假日，本是團(tuán)聚的時(shí)候，卻因?yàn)槠隈{駛造成嚴(yán)重的交通事故等等造成的不可彌補(bǔ)的交通事故，給自己和親人帶來(lái)不便，給社會(huì)帶來(lái)危害。
這次調(diào)查另外一個(gè)比較有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以說(shuō)是五花八門，有些人甚至可以說(shuō)是奇葩。
我根據(jù)“受歡迎”程度排名如下：
長(zhǎng)時(shí)間跑高速 而且車少路況
“最受歡迎打瞌睡”是長(zhǎng)時(shí)間在高速公路上駕駛，超過(guò)8成的人都有過(guò)類似經(jīng)驗(yàn)。
無(wú)論是白天還是晚上，都有發(fā)生過(guò)打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風(fēng)景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時(shí)最容易犯困。
在午飯吃飽后開(kāi)車
第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開(kāi)車，難道真的是飽暖思床墊?不過(guò)轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進(jìn)食后為了促進(jìn)消化，血液會(huì)向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。
這時(shí)腦部的血液供應(yīng)就會(huì)減少，這就會(huì)讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。
在習(xí)慣的午睡時(shí)間開(kāi)車
大家都知道人體有一個(gè)“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時(shí)間午睡的習(xí)慣，那么每天到了這個(gè)點(diǎn)數(shù)你就會(huì)犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
跑長(zhǎng)途常時(shí)間開(kāi)內(nèi)循環(huán)
在車內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話，會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)缺氧進(jìn)而導(dǎo)致車內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。
所以開(kāi)車時(shí)，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。
音響太大音樂(lè)較舒緩
之前一直覺(jué)得把音樂(lè)的音量調(diào)高應(yīng)該會(huì)提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂(lè)聲音太大她會(huì)犯困。
原因是音樂(lè)聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開(kāi)著開(kāi)著就不感覺(jué)不到自己在開(kāi)車了，然后就想睡覺(jué)了。
前晚上沒(méi)睡好或者起太早
由于現(xiàn)在人們的生活壓力特別的大，很多人會(huì)加班到深夜，第二天正常上班就會(huì)很容易導(dǎo)致犯困。
吃了帶有安眠成份的藥后開(kāi)車
大家都知道生病了就要吃藥然后多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。
很多人明知道自己不舒服，吃了醫(yī)生開(kāi)的藥后依然開(kāi)車上路，當(dāng)藥效上來(lái)自然難免會(huì)犯困。
為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份
長(zhǎng)時(shí)間在黑暗環(huán)境中開(kāi)車
在做調(diào)查時(shí)有3個(gè)人反映說(shuō)會(huì)因?yàn)楹诎淡h(huán)境而犯困：其中一個(gè)的情況是在白天駕駛時(shí)，進(jìn)入到一條很長(zhǎng)、光線很暗的隧道內(nèi)駕駛，時(shí)間不長(zhǎng)他就會(huì)犯困。
另外2個(gè)的情況一樣，同樣是每天下班開(kāi)車回家，天開(kāi)始黑起來(lái)時(shí)就開(kāi)始犯困。
我們一直都是這樣的理念，“吃飽了就犯困”這句話相信大家并不陌生，飽餐一頓后人首先想到的是美美的睡上一覺(jué)。
隨著國(guó)民生活水平不斷提高，駕車族激增，各種與駕車相關(guān)的“開(kāi)車病”也接踵而至。
長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車導(dǎo)致駕駛者產(chǎn)生疲勞感，久而久之形成打瞌睡的現(xiàn)象。
但是有一種叫做出租車司機(jī)或者以開(kāi)車為職業(yè)這樣的行業(yè)，我們?yōu)榱松畈坏貌幻刻烀媾R著開(kāi)車這樣的事情，剛吃完飯就去拉活，只為了養(yǎng)家糊口能夠多賺點(diǎn)，而忽視了其所帶來(lái)的隱患。
據(jù)報(bào)道：全世界每年因交通事故死亡的人數(shù)約50萬(wàn)，因此汽車的駕駛安全對(duì)人類生命財(cái)產(chǎn)的影響是不言而喻的。
長(zhǎng)時(shí)間在黑暗環(huán)境中開(kāi)車
在做調(diào)查時(shí)有3個(gè)人反映說(shuō)會(huì)因?yàn)楹诎淡h(huán)境而犯困：其中一個(gè)的情況是在白天駕駛時(shí)，進(jìn)入到一條很長(zhǎng)、光線很暗的隧道內(nèi)駕駛，時(shí)間不長(zhǎng)他就會(huì)犯困。
另外2個(gè)的情況一樣，同樣是每天下班開(kāi)車回家，天開(kāi)始黑起來(lái)時(shí)就開(kāi)始犯困。
我們一直都是這樣的理念，“吃飽了就犯困”這句話相信大家并不陌生，飽餐一頓后人首先想到的是美美的睡上一覺(jué)。
隨著國(guó)民生活水平不斷提高，駕車族激增，各種與駕車相關(guān)的“開(kāi)車病”也接踵而至。
長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車導(dǎo)致駕駛者產(chǎn)生疲勞感，久而久之形成打瞌睡的現(xiàn)象。
但是有一種叫做出租車司機(jī)或者以開(kāi)車為職業(yè)這樣的行業(yè)，我們?yōu)榱松畈坏貌幻刻烀媾R著開(kāi)車這樣的事情，剛吃完飯就去拉活，只為了養(yǎng)家糊口能夠多賺點(diǎn)，而忽視了其所帶來(lái)的隱患。
據(jù)報(bào)道：全世界每年因交通事故死亡的人數(shù)約50萬(wàn)，因此汽車的駕駛安全對(duì)人類生命財(cái)產(chǎn)的影響是不言而喻的。
開(kāi)車犯困了到底該怎么辦呢
找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法
除了調(diào)查大家會(huì)在什么情況下開(kāi)車犯困之外，我還順便調(diào)查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來(lái)解困。
其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。
如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。
調(diào)低車廂溫度
車內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會(huì)缺氧，于是大腦也會(huì)缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。
這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，使用外循環(huán)，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁(yè)稍微往臉上吹一會(huì)兒。
常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。
最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草。
市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
有條件準(zhǔn)備喝糖鹽水
高速開(kāi)車犯困普遍現(xiàn)象，醫(yī)生建議，車主出發(fā)前喝上500~1000ml糖鹽水(其中鹽占0.9%，糖占5%)，補(bǔ)充出汗損失的水分和電解質(zhì)。
扭大腿，打耳光
記得某個(gè)廣告說(shuō)過(guò)，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)。
可以每次打瞌睡時(shí)對(duì)自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。
這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。
和車上的人多說(shuō)話
車上的人也要有責(zé)任感，長(zhǎng)途中不能讓司機(jī)一個(gè)人寂寞地開(kāi)車，否則司機(jī)很容易犯困。
喝茶、咖啡等具有提神作用的飲料
如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡等。
不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別。
最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如茶、咖啡等
吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等刺激性食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。
薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。
往鼻子上抹清涼油 通過(guò)藥物直接刺激大腦
這個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。
據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒(méi)有什么特殊的原因。
而我親自試過(guò)，短時(shí)間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。
打開(kāi)車窗吹吹風(fēng)
還有就是打開(kāi)窗戶狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。
原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車外涼爽的風(fēng)吹過(guò)，怎么著也能讓人精神振奮一些。
播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲
播放音樂(lè)也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂(lè)，例如搖滾樂(lè)、電子樂(lè)、黑人的說(shuō)唱音樂(lè)等。
開(kāi)車犯困怎么辦【3】
夏季為什么容易疲勞駕駛?
在夏季，駕駛者的心理及生理會(huì)產(chǎn)生不同于其他季節(jié)的變化，酷熱的天氣，大量的體力投入以及強(qiáng)烈的日光照射等原因都會(huì)導(dǎo)致駕駛員工作條件變差。
高溫天氣使人容易煩躁，在車廂這個(gè)封閉的環(huán)境內(nèi)，人一旦煩躁，就會(huì)導(dǎo)致開(kāi)車時(shí)注意力不集中，若遇到危險(xiǎn)情況就很難避讓。
夏季溫度高，白天長(zhǎng)，夜晚短，所以就會(huì)遇到很多司機(jī)出現(xiàn)疲勞的情況，導(dǎo)致精力不充沛，行車中易疲勞、瞌睡，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，從而導(dǎo)致交通事故。
夏季開(kāi)車怎么預(yù)防疲勞駕駛?
1、要保持充足的睡眠時(shí)間，在行車過(guò)程中如果出現(xiàn)精神疲倦、反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象，要立即停車休息，待頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車。
2、如果發(fā)現(xiàn)自己有焦躁等不良的心理狀態(tài)，最好找安靜的地方進(jìn)行深呼吸調(diào)整，并盡量避免開(kāi)車。
如果發(fā)現(xiàn)自己有焦躁等不良的心理狀態(tài)，最好找安靜的地方進(jìn)行深呼吸調(diào)整，并盡量避免開(kāi)車
3、夏季司機(jī)不宜戴顏色太深的墨鏡，因?yàn)槟R的暗色會(huì)延遲眼睛把映像送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的駕駛者做出錯(cuò)誤的判斷。
特別是汽車以80公里的時(shí)速前進(jìn)時(shí)，過(guò)深的墨鏡會(huì)把駕駛者對(duì)情況的反應(yīng)延長(zhǎng)100毫秒，從而增加2.2米的急剎車距離。
4、夏季司機(jī)不宜戴太大而重的墨鏡，因?yàn)槟R的鏡架寬大而重，也會(huì)給人帶來(lái)許多不適。
5、疲勞時(shí)不能吃冷飲，因?yàn)轳{車時(shí)，大部分血液會(huì)流到緊張活動(dòng)的肌肉里去，這樣使胃腸道血液供應(yīng)暫時(shí)減少。
此時(shí)如果大量攝入冰淇淋等冷飲，就會(huì)造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂。
6、盡量減少中午前后的高溫時(shí)段進(jìn)行作業(yè)，充分利用早晚涼爽時(shí)段開(kāi)車，合理安排休息時(shí)間，蓄養(yǎng)體力，保證行車時(shí)有充足的精力。
盡量減少中午前后的高溫時(shí)段進(jìn)行作業(yè)，充分利用早晚涼爽時(shí)段開(kāi)車
7、行車中如感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車，適當(dāng)休息一會(huì)兒或離車做適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)，待頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車，確保行車安全。
8、在駕駛室內(nèi)放冷水，經(jīng)常擦臉，既能保持涼爽又能保證頭腦清醒。
9、駕駛員在車上存放適量的防暑降溫藥品：如風(fēng)油精、十滴水、人丹、清涼油、藿香正氣水等。
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