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寒假計劃書范文
寒假計劃書范文1
學(xué)校放寒假了,寒假時間很長,有兩個月。如果經(jīng)常跑到外面去玩耍,天氣很冷,那就會中暑。要是每天在家里睡覺,不就成“懶豬”了嗎?怎樣過得比較有意義呢?于是,我決定自己些一個寒假計劃書。
1、把老師給的的寒假作業(yè)做完。
2、每天有2小時彈鋼琴,練習(xí)手指。
3、練習(xí)寫書法,或者毛筆字,讓自己的字寫的很好看。
4、報名參加舞蹈培訓(xùn)班,學(xué)學(xué)舞蹈,培養(yǎng)興趣。
5、每周要有一些時間學(xué)習(xí)口語,讓自己會說流利的英語,發(fā)音也不能放過!
6、做完了作業(yè),也學(xué)了技能,當(dāng)然也要鍛煉身體啦!傍晚時候,就到屋外溜冰,或者跑步。晚上還留一些時間看看電視。
于是,我把以上要做的.事情,自己理順了一下,寫了一張詳細的《寒假作息時間表》,我把它貼在了墻上,自己認真的去執(zhí)行。這樣做后,在家不會感覺到無聊,沒有事情做,也不會覺得很疲勞,還可以獲取到很多新的知識,鍛煉了自己的綜合素質(zhì)。因此,我覺得今年寒假還是過得很豐富多彩的。
寒假計劃書范文2
一:每天早上9點幫著老媽去買菜。(好處:一可以鍛煉自我生活能力,二可以呼吸清晨新鮮的空氣,何樂而不為?)
二:11點的時候?qū)埐伺谩?/p>
三:每天畫一張結(jié)構(gòu)制圖,不求數(shù)量,但求質(zhì)量。(好處:為下學(xué)期的制版課奠定基礎(chǔ))
四:每天復(fù)習(xí)一門成考科目。星期一數(shù)學(xué),星期二語文,星期三英語......循環(huán)往復(fù)。(好處:今年的成考意外報成本科,意外考上。不意外的是要補交5000多的學(xué)費。只好重考專科)
五:每晚都要寫博客和日記。(好處:寫博客是鍛煉自己的打字速度;寫日記是與自我進行溝通。)
六:早上和晚上都要向父母道:早安和晚安。(好處:一步一步的好心情。)
七:以上就是我的寒假計劃。不多,因為我懂自己的性格,多了我也懶得去執(zhí)行,還不如一步一步來。畢竟,改變是一點一滴積累的,而不是一蹴而就的。如若那樣,改變只會停留在表面,而并非是由內(nèi)而外。
最后,祝我寒假快樂!也祝大家都能珍惜時間,珍惜現(xiàn)在;钤诋(dāng)下?鞓返纳钆c學(xué)習(xí)。
1.每天足量學(xué)習(xí)4小時,內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語文閱讀數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力
2.每日英語聽力30分鐘
3.中午保證兩小時睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動
學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,這時候,一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途?梢,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的.發(fā)展都大有益處。
可以這樣認為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認識?傊,"世上無難事,只怕有心人。"
很多人在考試時總考不出自己的實際水平,拿不到理想的分數(shù),究其原因,就是心理素質(zhì)不過硬,考試時過于緊張的緣故,還有就是把考試的分數(shù)看得太重,所以才會導(dǎo)致考試失利,你要學(xué)會換一種方式來考慮問題,你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),人們常說,考試考得三分是水平,七分是心理,過于地追求往往就會失去,就是這個緣故。
不要把分數(shù)看得太重,即把考試當(dāng)成一般的作業(yè),理清自己的思路,認真對付每一道題,你就一定會考出好成績的;你要學(xué)會超越自我,這句話的意思就是,心里不要總想著分數(shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;這也就是說,不與別人比成績,就與自己比,這樣你的心態(tài)就會平和許多,就會感到?jīng)]有那么大的壓力,學(xué)習(xí)與考試時就會感到輕松自如的;你試著按照這種方式來調(diào)整自己,你就會發(fā)現(xiàn),在不經(jīng)意中,你的成績就會提高許多;
首先,你應(yīng)該明確一下自己想在寒假里要完成什么任務(wù)比如:讀一些好的資料,完成自己在學(xué)校里沒有時間完成的制作,還要結(jié)合學(xué)校的要求進行自己寒假計劃的制定。
再者,放假了,一定要幫助家長做家務(wù)啊!自己的成長就在于生活的點滴積累中。
還要記著,完成寒假作業(yè)是最基本的任務(wù),堅持寫日記啊,堅持鍛煉身體。
要想辦法使自己的寒假過的充實一些,勞逸結(jié)合.在完成作業(yè)的同時預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的知識,作好下學(xué)期的充分準備.接觸一下社會,了解一下社會的需要.發(fā)展一下高雅的興趣愛好,陶冶情操.適當(dāng)?shù)膴蕵纷鲎瞿阕约合胱龅氖?
寒假計劃書范文3
寒假是查漏補缺的好機會,利用假期時間進行學(xué)習(xí)是非常重要的。
在新學(xué)期開學(xué)之前,要好好的梳理一下上個學(xué)期學(xué)習(xí)的東西,為學(xué)習(xí)新知識做好準備。當(dāng)然能夠提前預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的內(nèi)容更好,但如果時間不充裕,復(fù)習(xí)比預(yù)習(xí)更重要。因為畢竟新內(nèi)容老師會在課堂上講,而上個學(xué)期的東西,可能要一直等到畢業(yè)總復(fù)習(xí)的時候才會再講了。
接下來小編為大家詳細介紹一下要如何安排寒假的學(xué)習(xí)計劃:
進行分析與定向,攻克薄弱環(huán)節(jié)
寒假畢竟不長,目標不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。重點夯實基礎(chǔ)知識,查漏補缺,為考試打好堅實的基礎(chǔ)!
在制定寒假復(fù)習(xí)計劃之前要科學(xué)、準確地自我解剖、自我分析這一學(xué)年的學(xué)習(xí)狀態(tài)即考試成績,包括平時系列測試、期中考試成績、期末考試成績,其中以期末考試成績?yōu)橹,因為期末考試的信度比較高。
自我分析的目標包括兩個方面,一是定位,二是定向。所謂定位,就是說期末考試后,全區(qū)有一個成績統(tǒng)計,每個學(xué)生都可以知道自己總分的位置,你處在一個什么位置上?心里要十分清楚,這基本反映了你的實力。所謂定向,就是說你的優(yōu)勢學(xué)科是什么?你的弱勢學(xué)科是什么?薄弱環(huán)節(jié)在哪兒?優(yōu)勢學(xué)科的優(yōu)勢原因是什么?
具體建議:沒有舍棄就沒收獲!基礎(chǔ)薄弱考生要記。喝蹙腿踉诨A(chǔ)上!所以寒假的學(xué)習(xí)要抓基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素、信心、目標、意志、毅力、方法、心態(tài)。要多練,特別是中低檔試題,要看、要想更要練。
合理規(guī)劃時間,制定學(xué)習(xí)計劃
放假后的第一件事,應(yīng)該是整理出可利用的時間,做出時間安排表,以每一天為單位;接下來梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高或最想做的事,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間,有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。
每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時?梢愿鶕(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,例如:早上2個半小時,中午2個半小時,晚上1個小時。學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來,每天堅持,你的成績不會沒有進步的!相信你的假期一定會有意想不到的收獲。下面是幾個小Tips,供大家參考:
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休,既不要睡懶覺,也不要開夜車。
4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄
8、制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的`局面。
9、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。
10、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
11、一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。
12、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué),或者登陸提分App社區(qū)進行提問。
努力就一定有收獲。我們并不孤獨,在這關(guān)鍵時刻,你有夢想,有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué),還有老師和家長的關(guān)心更有我們的鼓勵和陪伴。
寒假計劃書范文4
寒假班級活動大致有以下幾項:
1)“冬日陽光——送上新春的第一聲問候”主題活動:
活動形式:我們班將原8個社區(qū)服務(wù)小組合并為5個,每組人數(shù)在8人左右。每組設(shè)一個組長及一個副組長,組長統(tǒng)籌組內(nèi)活動及寫活動小結(jié),副組長主要負責(zé)活動地點的聯(lián)系及記錄活動內(nèi)容(拍照等)。
活動時間:2月18日前(即過年前)
活動內(nèi)容:各組聯(lián)系附近的養(yǎng)老院或福利機構(gòu),交由社區(qū)代尋亦可。按照要求,組員去拜訪受訪對象,讓他們感到社會的'溫暖,為他們帶去新春的祝福。
。玻┖偕鐓^(qū)志愿服務(wù):按8組活動,時間更具各組實際情況,內(nèi)容不限。
。常┯嘘P(guān)文明禮儀的班級網(wǎng)站建立及校園BBS論壇:
。保嗉壘W(wǎng)站的建設(shè)及添加將會交由網(wǎng)絡(luò)管理員統(tǒng)籌,而參與制作人員將包括計算機課代表等。有關(guān)內(nèi)容我們將圍繞本班實際情況而定。希望能達到最理想效果,使每個同學(xué)受益。
2.“文明禮儀”教育。放假前,在班中做好宣傳工作,演示論壇的登陸方式及注冊方法還有相關(guān)事項。鼓勵同學(xué)多提自己的看法,提供更多寶貴意見。
4)進行愛心捐款。
5)參加學(xué)校組織活動,觀看電影《亞瑟的米你王國》。
6)小發(fā)明方案設(shè)計,鼓勵同學(xué)們積極參與其中,發(fā)揮動手和創(chuàng)造能力。
寒假計劃書范文5
期待!期待!期待!哇,終于迎來期末考試了,寒假也應(yīng)該接近了吧。說實話,我真的喜歡這個白雪飄飄,寂靜幽雅的假期……
每天夜晚,我終于不用擔(dān)心明天起床的事情,只管甜甜地進入夢鄉(xiāng)……呼啦,呼啦,不管風(fēng)有多大,我還是在溫暖的被窩中窩著。嘀嗒,嘀嗒,不管何時何刻,我依然可以甜蜜地在夢中旅行。餓了,可以及時補充營養(yǎng);乏了,我可以離開夢的隧道……呵呵呵,這就是我想在寒假做的第一件事:睡個好覺。無可否認,本人確實有點懶。
當(dāng)下起鵝毛大雪,明天就要迎來新年的鐘聲時,我會充實這一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶,擱在小柜上,我倚在床上,捧一本經(jīng)典的書,慢慢品味。茶的清香在我的嘴里繞,攀在我的舌尖上,書的香在我的心里融化,最后變成絲線,纏在我的.心頭上;蛟S我讀到了故事的高潮,會輕輕抿一口茶,讓茶香和書香合而為一……夜晚,煙火燃燒著大半邊天,映紅了夜晚,我會靜靜地思考:為什么林曉路能和蘇妍成為朋友?這怎么可能?我又實現(xiàn)了什么突破?和誰做了朋友?“思維是最美麗的花朵”。是的,這一夜,我要把智慧燦爛的光芒栽一小片存入心房中。一年,總要收獲一點什么。
寒假不是屬于冬天,它仍有生機勃勃的一部分。春暖花開,萬物復(fù)蘇,楊柳舒展它的腰肢,打一個長長的哈欠迎接春天。哦,全發(fā)芽了!這時候的江南水鄉(xiāng)一定別有一番情趣吧!我想坐火車,伴著“轟隆隆”的響聲,駛進人間天堂。江南是水鄉(xiāng),我會坐竹筏,聽水聲,看水蕩,心也融成漣漪,慢慢地化了:碧綠的水,碧綠的山,到底是水染綠了山,還是山染綠了水?讓人浮想聯(lián)翩呀。如果說黃河的水是令人心胸寬廣的,那么江南的水,更耐人尋味,或平靜,或輕輕的蕩著清波,但從沒見它發(fā)脾氣,讓人也跟著溫柔,心曠神怡。我還要去白娘子被困的那座塔,看西湖的那座斷橋,想象許仙和她初遇時的情景……
假期,永遠都不會顯得漫長。因為它會充滿著快樂和情趣。今天,我寫下假期的計劃,只是為了早早地迎來假期……你說,我的愿望能不能實現(xiàn)呢?
時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間,又一個學(xué)期過去了,我們迎來了我們期盼已久的寒假,迎來了我們的一份快樂。當(dāng)然,這快樂不是每天玩電腦看電視的“快樂”,而是合理安排假期時間,勞逸結(jié)合得到的快樂。下面就是我的寒假計劃,請大家多多點評。
一、認真完成老師留的每一項作業(yè)。在假期中,我們要以學(xué)習(xí)、實踐和玩耍這三方面入手,當(dāng)然,學(xué)習(xí)還是最重要的。所以,我們要認真完成老師留的每一項作業(yè),做到玩耍和學(xué)習(xí)兩不誤。
二、多參加一些社會實踐活動。在學(xué)習(xí)之余,我們不能每天都在家里看電視,要多走出家門,參加一些有意義的社會實踐活動。
三、閱讀一些有益的書籍。長約兩個月的寒假,我們不能只想著玩耍,還要多讀一些好書,開闊我們的眼界。真正做到“敏而好學(xué),不恥下問”。
四、走出家門,去戶外鍛煉身體。假期生活,當(dāng)然少不了強健體魄。我們要充分利用假期時間,增強自己的抵抗力,讓自己的身體更健康。
五、對下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進行預(yù)習(xí)。我希望能在假期里,了解下學(xué)期要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,并進行預(yù)習(xí),同時也要復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的內(nèi)容。
假期生活就像一個色彩豐富的鵝卵石,少了一分緊張的色彩,也多了一分輕松的喜悅。
寒假計劃書范文6
語文:
1.建議假期期間多看書和讀物(養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣)。
2.語文不適合盲目做題,可以背6冊書的一些重難點的古詩詞?匆幌路g。翻譯不用全部都背,背一些重點、難點就可以。
3.可以寫3到5篇寒假趣事類似的作文,可以上傳到黃岡網(wǎng)校的寫作天地,讓我們黃岡老師給你評評。
數(shù)學(xué):
1.做寒假作業(yè)的過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足,及時到網(wǎng)校復(fù)習(xí)和鞏固。另外不及格的同學(xué)把書本上的課后題重新做一下然后看網(wǎng)校知識強化和在線測試。學(xué)習(xí)可以的學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況對知識進行查漏補缺。
2.仔細的看一下以前的錯題本。
3.把課本的公式概念過一次,很必要。因為你要記住了才能夠運用。
英語:
1.對于閱讀理解不是很好的學(xué)生,建議買幾本適合自己水平的.英文讀物(不帶漢語)
2.如果你想要提高聽力,網(wǎng)校的聽力教室很有用。
3.每天早上可以利用30分鐘時間把你的英語筆記的語法和短語背一下,每天就記5個短語,2個語法,到中招考試時英語滿分很有可能
政治:
1.要多關(guān)注實事
2.把課本的知識點歸納一下,主要講的是什么樣的事件等等,可以參考網(wǎng)校的知識強化。
3.也可以利用這個假期多看點這方面的書。
物理:
1.基本概念很重要,很多東西都是同類變式,萬變不離其中。
2.物理可以參考數(shù)學(xué)的方法。
化學(xué):
1.化學(xué)可以說是理科中的文科,化學(xué)是需要積累的,比如書本中的公式、反應(yīng)的現(xiàn)象、藥品的顏色、實驗注意事項等等
2.做一些綜合的實驗題參考網(wǎng)校的中考解析題。
3.回歸課本
強調(diào):不管是哪一科,都不要離開課本
寒假計劃書范文7
面臨各科期末考試的結(jié)束,也許大學(xué)的你已經(jīng)或者即將登上返程的列車,還有可能你沒有打算回家,準備留校,寒假將至,你的寒假將怎么度過,你是不是有合理的計劃呢?
合理的寒假計劃會使你的寒假變得更加的充實,具有意義,然后更大化的優(yōu)化你的寶貴時間。寒假大部分的大學(xué)生都會打算回家過年,在外忙碌了一學(xué)期,利用寒假的時間在家和父母多相處一段時間,幫父母做點事,順便也放松一下自己,換一種生活的方式,調(diào)理自己的心態(tài),蓄勢將來。
對于大學(xué)生而言我們該如何擬定合理的寒假計劃呢?現(xiàn)將一些大眾的觀點整理后和大家分享。
(一) 寒假將至,安全返程
寒假回家的方式是很多大學(xué)生考慮的問題,安全尤為重要,無論你是坐汽車、火車還是其他,都要小心買票上當(dāng),近期網(wǎng)上報道江西大學(xué)生寒假回家部分大學(xué)生被騙,手段并不先進,但就是利用大家急切回家的心理行騙,遵守交通規(guī)則很是重要,寒假出行一定要把安全放在首位,然后保障自己和他人的安全,大家過個好年。
回家返程是前提,提醒各位大學(xué)同學(xué)應(yīng)提前做好買票的準備,春運的高峰期車票不是很好買,買票應(yīng)主意票的真假,不要隨便和不認識的人搭話,小心上當(dāng)受騙,社會太復(fù)雜,要學(xué)會保護自己,回家時手機及相關(guān)通訊設(shè)備要保持暢通,以備不時之需,萬一有突發(fā)情況可以獲得幫助,回家途中一定要看好自己的行李和隨身物件,不要遺失,以免帶來不必要的后果。
(二)合理規(guī)劃寒假學(xué)習(xí)
對許多大學(xué)生來說,寒假是名副其實的"聚會季節(jié)"。開心之余也有無奈,假期變成了應(yīng)酬期。寒假休閑娛樂或外出聚會要注意科學(xué)的作息時間,"黑白顛倒"的起居習(xí)慣會影響身體健康,還會影響到開學(xué)后的正常上課。那我們應(yīng)該怎樣合理規(guī)劃我們的寒假學(xué)習(xí)生活就成為寒假學(xué)習(xí)的重點問題。
合理的規(guī)劃是一切行動是否有效率的前提,然后最大化的利用寒假時間在家充電修養(yǎng),全面提高個人綜合能力是必要的更是必須的。很多的大學(xué)生回家 過年都放不下心來好好過年,面臨就業(yè)的重要壓力,假期充電就成了習(xí)慣。不過我們還是要正視充電。有 "充電"的想法和行動當(dāng)然值得肯定。但盲目充電,"隨大流"就不夠聰明了。大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃、認清自己的長處、不足,有針對性地學(xué)習(xí),將校園內(nèi)課堂上學(xué)不到的東西"補足",學(xué)一些有助于自己實現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容。將有限的時間、精力和金錢用在"刀刃上"。如需要可請教熟悉自己情況的老師或參考職業(yè)生涯規(guī)劃師的意見。
總之回家只是換個地方學(xué)習(xí),換一種環(huán)境生活,正視大學(xué)寒假生活,多關(guān)心和自己專業(yè)相關(guān)或自己感興趣的知識充電,充好電,在寒假中學(xué)習(xí),合理規(guī)劃自己的寒假時間,最大化的利用就可以了。
(二) 寒假打工 賺錢歷練
當(dāng)前的'形式下,利用假期等課余時間走出校園打工,對大學(xué)生來說,不失為一個勤工儉學(xué)、增強社會適應(yīng)能力的好方式。不少大學(xué)生認為,現(xiàn)在工作難找,早一點接觸社會對以后找工作有幫助。寒假漫長的假期再學(xué)習(xí)之余也提供了一個很好的社會實踐的平臺。不過大家還是要注意安全,出門在外,安全最重要。對確定要利用寒假 "外出打工"的大學(xué)生來說,照顧好自己是對父母最大的孝順。
此外還有很多的計劃可以根據(jù)個人實際情況制定,每個人的習(xí)慣和進度不一樣,合理的規(guī)劃你的寒假讓你的寒假在你的合理規(guī)劃下變得精彩,然后給自己的寒假加上一個合理的計劃,有目標的前進,有計劃的做事,你的寒假會更充實。
寒假計劃書范文8
做什么都要有計劃,學(xué)習(xí)更要有計劃。寒假就要來臨,同學(xué)們你們做好學(xué)習(xí)計劃了嗎,沒做好,別著急,精銳教育幫你做了一份高效率的學(xué)習(xí)計劃表。樹立信心,努力堅持,別放棄,更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當(dāng)午休
4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間里
6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))
9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機動,目的'是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每天至少進行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
每日【具體】
7:00 起床
7:20 洗漱完畢
7:20----7:50:鍛煉
8:00吃早飯
8:20---9:05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】
10:10---10:55 復(fù)習(xí)【第一科】
11:05--- 11:50閱讀【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】
12:00吃午飯
12:30---13:30午休【午睡,實在睡不著的話休息會】
13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14:35---15:20復(fù)習(xí)【第二科】
---------半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】---------------------------
15:50---16:35做題【做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)
16:45---吃晚飯自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
吃完飯后---21.:30進行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等10:00睡覺
注:每科做作業(yè)的時間為45分鐘,應(yīng)高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時間完成。
寒假計劃書范文9
一、活動主題
實踐激揚青春志,奮斗成就中國夢
二、活動內(nèi)容
1、“深職義工,紅動鵬城”志愿服務(wù)
為充分展示我校志愿者風(fēng)采,服務(wù)廣大市民,助力“志愿者之城”建設(shè),各學(xué)院將進一步鞏固志愿服務(wù)基地,擦亮活動品牌。協(xié)助廣鐵集團團委開展深圳火車站春運志愿服務(wù)活動。并深入社會福利中心、自閉癥兒童學(xué)校、特殊學(xué)校及掛職街道、社區(qū),廣泛開展志愿服務(wù),以愛心家教、義務(wù)勞動、法律援助等形式,為下崗職工、困難家庭學(xué)生、自閉癥兒童、孤寡老人等弱勢群體提供力所能及的幫助。
2、“我為家鄉(xiāng)做貢獻”志愿服務(wù)
鼓勵省市外生在家鄉(xiāng)進行幫困助殘、專業(yè)實踐、環(huán)保宣傳、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、文藝演出、民生熱點調(diào)研等志愿服務(wù),為家鄉(xiāng)發(fā)展作貢獻。
3、“走進社會大課堂”專業(yè)實踐
鼓勵各學(xué)院利用假期開展專業(yè)實習(xí)見習(xí)、拓展專業(yè)實踐、閱讀經(jīng)典、體驗傳統(tǒng)文化等活動,開拓視野,提升就業(yè)能力。
4、“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題活動
各學(xué)院做好組織發(fā)動、思想引導(dǎo)、趣味導(dǎo)向,吸引更多的學(xué)生參與到“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”活動中來,利用好新媒體,營造“三走”活動的良好氛圍。
5、“閱讀提升正能量”讀書活動
為提升廣大同學(xué)的人文修養(yǎng),拓寬知識面,鼓勵廣大同學(xué)充分利用深圳讀書月、各大書城、學(xué)校圖書館、網(wǎng)絡(luò)公開課等平臺,開展“讀十本好書”、“看十部好講座”、“看十部好電影”等活動。
6、“感恩有您”新春感恩活動
鼓勵青年學(xué)子在新春佳節(jié)用實際行動感恩親人、老師、同學(xué)和朋友,如發(fā)一條原創(chuàng)新年祝福短信、給父母一個幸福驚喜等等,用真心實意、實際行動傳遞祝福、感恩他人。
7、“xxx寒假社會實踐”微分享
為營造良好的暑期社會實踐氛圍,引導(dǎo)廣大同學(xué)度過一個充滿正能量的寒假,鼓勵各學(xué)院學(xué)生組織、團支部及個人利用微信或微博及時分享寒假期間社會實踐活動情況以及收獲心得。校團委將擇優(yōu)轉(zhuǎn)發(fā)分享。
此外,還要發(fā)布微博并按照格式“#xxx寒假社會實踐#+團隊名稱+內(nèi)容+@深職院團委+@機電學(xué)院團學(xué)律+@機電學(xué)院飛飛志愿服務(wù)中心”;微信格式“#xxx寒假社會實踐#+團隊名稱+內(nèi)容+圖片”,截圖并附上1-2張原圖發(fā)送到“機電團學(xué)律”微信公眾平臺,我們將定期擇優(yōu)編輯整理推送。
三、實施步驟
1、立項申報(1月6日中午12點前提交立項)
以學(xué)院或?qū)W生組織為單位進行集中立項申報。對于跨學(xué)院組建的團隊,以負責(zé)學(xué)生所在學(xué)院為準。每支團隊不少于10人,開展活動時間不少于7天。申請學(xué)校社會實踐專項經(jīng)費支持的實踐團隊,填寫《xxx年寒假社會實踐團隊立項申報書》(附件1)和《xxx年寒假社會實踐活動團隊匯總表》(附件2),以班級+團隊名稱命名,1月6日中午12點前發(fā)至實踐部工作郵箱xxxxxxxxxxx。
活動聯(lián)系人:xxx:xxxxxxxxxxxxxx
2、活動開展(1月―2月)
各社會實踐團隊和參加社會實踐的同學(xué),要按照學(xué)校的要求,根據(jù)時間計劃安排開展社會實踐活動,力求務(wù)實創(chuàng)新,出成果出效益。
3、總結(jié)評優(yōu)(3月)
3月,各學(xué)院對暑期社會實踐開展情況進行評比總結(jié),擴大教育效果。
總結(jié)和評優(yōu)材料提交:各團隊將總結(jié)材料(總結(jié)、照片、論文或調(diào)查報告)和評優(yōu)申請材料(優(yōu)秀團隊獎、優(yōu)秀個人獎、優(yōu)秀論文獎,附件3對應(yīng)表格)在開學(xué)第一周周日(3月6日)前發(fā)送到公共郵箱xxxxxxxxx。
答辯:學(xué)院將對總結(jié)材料進行初步評選,評選出的團隊擬定在開學(xué)第二周周三(3月9日)下午開展答辯,評選優(yōu)秀團隊。
學(xué)校和學(xué)院將對社會實踐活動中涌現(xiàn)出來的先進集體、優(yōu)秀個人和成果進行評優(yōu)。
四、工作要求
1、思想重視,組織到位。各學(xué)院結(jié)合學(xué)院實際、專業(yè)特點、學(xué)生需求和社會熱點,緊緊圍繞活動主題制定方案,提供專業(yè)性指導(dǎo),為社會實踐活動創(chuàng)造條件。做好活動的.宣傳、發(fā)動、組織、指導(dǎo)和考核等工作,引導(dǎo)廣大同學(xué)過一個充實的寒假。
2、確保安全,做好總結(jié)。各學(xué)院要提前做好活動期間的安全教育,切實提高廣大學(xué)生的安全意識。各負責(zé)人要切實履行好安全職責(zé),時刻保持高度警惕,嚴防各種意外事故的發(fā)生。開學(xué)初做好總結(jié)工作。
五、獎項設(shè)置
1、優(yōu)秀團隊獎:若干
2、先進個人獎:若干
3、優(yōu)秀社會實踐論文獎:若干,每個獎勵100元價值獎品
4、優(yōu)秀組織獎:以學(xué)院為單位,無需各團隊申報
5、 在“三好”學(xué)生評比中,該學(xué)年社會實踐至少獲得1次院級以上優(yōu)秀認定 。
6、鼓勵學(xué)生選擇專題調(diào)研,調(diào)研報告參加創(chuàng)新工程、挑戰(zhàn)杯、專業(yè)技能大賽等賽事并獲得立項,學(xué)院再給予豐厚獎品獎勵。
寒假計劃書范文10
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天做到一小時的無負擔(dān)課外閱讀;
每天早上一小時的英語自學(xué);
每天下午一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊的情況,每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺,但不要影響當(dāng)日計劃的實施。
二、學(xué)習(xí)計劃
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
前10天完成寒假作業(yè),后10天檢查、改正,查漏補缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買一兩本自己喜歡的.任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計劃
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語課程計劃
英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅持聽英語磁帶,時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;
若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;
6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1—2天,當(dāng)1—2天家長;
8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
寒假計劃書范文11
周期: 2周為一個療程
原理: 消耗〉攝入的能量
方式: 合理進食+適量運動
心態(tài): 自信+積極+樂觀+持之以恒
效果評測:每隔一天做記錄。體重,三圍,自己制作一張表格,記錄下來,長期堅持看看自己的效果形成的曲線。
運動:飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運動,但為了保持肌肉和皮膚緊實,可以隨時作一些收緊和舒展性動作,比如睡前50個仰臥起坐,20個側(cè)踢腿,20個下蹲動作.
飲水:每天至少保證5杯白開水,保證體內(nèi)新陳代謝的需要.
食譜:每天早上保證1杯牛奶,半個蘋果,一片面包。
中午:米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(最好為雞肉/魚肉)。
晚飯:盡量在晚8點之前享用晚餐.水果1-2個,不進食主食。
注意:
1.一定不要主食和肉類同時進食,否則容易體內(nèi)形成脂肪。
2.再飯量不變的`情況下,進食時間最好控制在20分鐘左右,因為這時胃部剛好有飽腹感。
3.少吃或不吃堅果類、油炸、過于甜的食物。
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