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建議書

保護眼睛愛護眼睛的建議書

時間:2023-02-23 17:08:55 建議書 我要投稿

保護眼睛愛護眼睛的建議書3篇

  在我們平凡的日常里,建議書應用范圍愈來愈廣泛,建議書是面對有關部門或上級領導提建議時使用的一種書面材料,具有較強的文本性特點。如何寫一份恰當的建議書呢?下面是小編收集整理的保護眼睛愛護眼睛的建議書,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

保護眼睛愛護眼睛的建議書3篇

保護眼睛愛護眼睛的建議書1

親愛的同學們:

  眼睛是心靈的窗戶,通過近期調查發(fā)現,有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛,我們倡議從現在開始,形成科學的.用眼習慣,努力做到:

  1、注意用眼衛(wèi)生,做到"二要","二不要":"二要"指讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。"二不要"是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

  2、堅持做眼保健操,多參加戶外的文體活動。

  3、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時,及早檢查防治近視。

  4、正確對待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。

  5、科學配戴眼鏡,最大限度控制近視度數不再加深。

  以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做,今后近視的人數就會越來越少,我們的成長就會越來越好!

  現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

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x年x月x日

保護眼睛愛護眼睛的建議書2

  1.要有良好的環(huán)境,如采光、,合格的印刷品,符合自己生理高度的`桌椅等等。

  2.養(yǎng)成良好的習慣,平時應保持標準視距,控制看電視、操作電腦、游戲機時間的時間;正確近視作業(yè)用眼的視距,一般以33cm為標準,讀寫姿勢要端正;避免躺臥閱讀;避免在走路或乘車時閱讀。躺著閱讀無法控制視距,如果你距離只有十厘米的話,你的眼睛需要的調節(jié)為1000度。所以非常容易近視。

  3.開展體育鍛煉,增加戶外活動,戶外活動的時候眼睛也能跟著運動。合理飲食,營養(yǎng)要均衡。

  4.平時多吃胡蘿卜、魚等,補充維生素A,少吃甜食。

保護眼睛愛護眼睛的建議書3

親愛的同學們:

  眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。

  眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。

  看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的.美好家園,到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一雙翅膀,如果失去了雙翅,怎么向蔚藍的天空展翅飛翔? 啊!同學們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學都應該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

  從今天做起,從現在做起,從我做起,做到:

  1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

  2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。

  3、堅持做眼保健操。

  4、注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質。

  5、堅持做到"六不要":不要躺著看書;不要走路看書;不要乘悼詞;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

  同學們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!

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x年x月x日

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